かかとが硬くなってしまってひび割れを
起こしてしまって歩く度に痛みを感じて
しまったり響いて歩きにくい

 

どうして足の裏のかかとが硬くなって
しまったりひび割れを起こしてしまうのか

 

日常生活にも大きな影響を与えてしまう
かかとのひび割れを起こしてしまう
大きな原因は3つあるので
その3つの原因について調べてみました。

 

寒い時期などは特にひび割れが酷くなって
しまいますからね。

 

足のかかとがひび割れる原因

 

肌などはあまりひび割れを起こさないのに
足の裏、かかとはよくひび割れを起こして
しまったり硬くなってしまったりしますよね。

 

どうしてかかとだけ痛みを感じてしまう
ほどのひび割れなどの症状が出てきてしまうのか

 

歩く度に痛みを感じてしまって
歩くのが怖くなってしまったりして
私生活にも大きな影響を与えてしまいます。

 

そんなかかとのひび割れや肌が硬くなって
しまう大きな原因は3つあって

・乾燥によって
・角質が硬くなって
・水虫によって

 

この3つがとても大きな原因になって
いることが多く痛みを感じてしまいます。

 

乾燥によって

 

まずは乾燥によってですが最初にも
書きましたがかかとがひび割れを
起こしてしまう時期って冬などの寒い
時期が特に多いですよね。

 

それはかかとが乾燥してしまって
ひび割れを起こしてしまって痛みを
感じてしまうのですが

 

かかとの乾燥ってあまり意識しない
場所ですよね

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肌の乾燥や喉の乾燥などはいつも
気になりますが、かかとの乾燥を
注意しているっていう人は少ないです。

 

でもかかとは気づかないだけで実は
乾燥しやすい場所なのです。

 

それはかかとは顔や頭皮など違って
皮脂や油が出ない場所ですよね。

 

あー顔がてかってきたとか
髪の毛がベタつく
って感じで皮脂が出ないですよね。

 

この皮脂がとても乾燥とは大きな
関係があって皮脂の油が肌の表面に
あることで水分の蒸発を防いでくれて
いるのですが

 

皮脂が出ないかかとは他の場所とは
違ってそれだけ乾燥しやすい状態に
なっていて

 

乾燥してしまうことによって角質層の
バリア機能が低下してしまってひび割れ
を起こしてしまいます。

 

かかとが乾燥しやすくなってしまう原因
についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒かかとが乾燥しやすい状態とは！

 

角質が硬くなる

 

次は角質が硬くなってしまうですが
角質とは先ほど書いた角質層のことで
皮膚の一番上にある層のことなのですが

 

この角質層は外からの衝撃や刺激から
体を守る役目を持っています。

 

そしてこの角質層がもっとも多く
集まっている場所が足のかかとで

 

かかとは歩く時に体重を支える場所で
一番多く衝撃を受ける場所なので
多く集まっているのですが

 

これが歩き方が悪かったりすると
その衝撃が強すぎて角質が硬く
なってしまったり

 

乾燥や冷えによって本来ならば
柔らかいはずなのに硬くなって
しまったりしてしまいます。

 

素足で廊下などを歩くと衝撃がモロに
かかってしまったり冬場などはすぐに
冷えてしまいますからね。

 

この角質が硬くなってしまって柔軟性
が失われてしまってかかとのひび割れ
にも繋がってしまいます。

 

かかとの角質が硬くなる角化症の
原因についてはコチラの記事に
詳しく書いてあります。

⇒角質の仕組みと角化症の原因！

 

歩き方が悪いと足の親指が腫れたり
曲がってしまう外反母趾にもなりやすい
ので注意してくださいね。

 

外反母趾になってしまう原因や
歩き方についてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒正しい歩き方とは！外反母趾を防ぐ！

 

水虫によって

 

最後は水虫によってですが
水虫というと痒いっていうイメージが
強いですが

 

水虫にかかってしまっても痒みを
感じない水虫があってそれが
角化型水虫という水虫なのですが

 

この角化型水虫になってしまうと
水虫菌である白癬菌がかかとにも
感染してしまって
かかとのひび割れを起こしてしまいます。

 

水虫が原因でかかとのひび割れを
起こしてしまって思いつかないので
注意してくださいね。

 

角化型水虫の症状や治し方については
コチラの記事に書いてあります。

⇒角化型水虫の症状と治し方は！

 

症状を見極めることが大事

 

かかとが硬くなってしまったりひび割れて
しまう大きな原因は3つあることに
ついてはわかってもらえたと思います。

 

歩く度にかかとをついた瞬間に襲って
くるあの痛みは本当に痛くて辛いです・・・

 

歩くのがトラウマになってしまうのでは
ないかって思ってしまう時もありますからね。

 

なので少しでも早く足のかかとの硬さや
ひび割れを治していきたいと思うの
ですが

 

治していくにはまずは原因を知って
それから治していくのが大事になって
くるので

 

角化型水虫になっているのに水虫の
治療をしないでいると症状が悪化して
いってしまいますからね。

 

上記であげた3つの原因を知って
もしかしたら自分の足のかかとが
ひび割れてしまうのはこれかも
ってチェックしてみてください。

 

硬くなってしまったかかとの角質を
簡単にとっていく方法については
コチラの記事に書いてあります。

⇒厚くなって硬くなった角質をとる！

 

まとめ

 

かかとが硬くなりひび割れて痛く
なってしまう3つの原因
について書いていきました。

 

かかとが硬くなってしまうのもイヤ
ですしひび割れて痛みを感じて
私生活に影響が出てしまうのは
もっとイヤですし大変です。

 

そしてひび割れが原因で素足になれない
のもサンダルなどが履けなくなって
しまうのでイヤですよね。

 

冬場や寒い時期に症状が出やすく
なってしまうかかとの硬さや
ひび割れを起こしてしまう原因に
ついて少しでも参考になってもらえると
嬉しいです。

 

角化症を予防していく方法については
コチラの記事に書いてあります。

⇒かかとの痛みを治し防いで行く方法！

 

そしてひび割れがないのにかかとが
痛い時は足底筋膜炎を起こして
しまっているかもしれないので
詳しくはコチラの記事に書いてあります。

⇒足底筋膜炎の症状と原因になっているもの！