風邪をひいてしまって身体がだるく
辛い時に便秘の症状も出てしまい
長引いてしまう時があります。

 

いったいどうして風邪をひいている時に
便秘になってしまうのか

 

その原因として考えられる3つの原因と
その中に風邪薬もあるという意外な
原因についても書いていきます。

 

風邪で便秘になってしまう

 

熱が出てしまったり鼻水が止まらな
かったり、咳が止まらなかったり
風邪の症状は色々あって

 

どれも辛い症状ですが、それに加えて
便秘になってしまうこともあります。

 

風邪の症状といったら下痢になってしまう
っていうイメージがありますが
実は便秘になってしまうことも多い
のです。

 

実際に僕も風邪をひいてしまって
寝込んでいる時に便秘になって
しまって辛い腹痛も我慢しなくては
いけないことになった事があります。

 

そこでどうして風邪をひいてしまった
時に便秘になってしまうのか
原因は何なのか

 

ただでさえ風邪で辛い思いをして
いるのに、そこに便秘の症状まで
引き起こしてしまうと大変です。

 

3つの原因がある

 

そこでいったいどうして便秘になって
しまうのかというと、大きな原因は
3つあって

 

・脱水症状によって
・自律神経の乱れから
・風邪薬の副作用

 

これが便秘になってしまう原因に
なってしまうことが多いです。

 

脱水症状によって

 

風邪をひいている時は熱が出て
しまって体温が高くなってしまって
います。

 

その熱を体温を下げる為に寝ている
時などに大量の汗をかきますよね。

 

よく風邪をひいている時って夜中
目を覚ますと大量の汗をかいていますよね。

 

僕は大量に汗をかいていると風邪が
治るなって喜んでしまいますが笑
 

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この大量の汗によって実は身体は
かなりの水分不足になっていて
脱水症状を起こしてしまっています。

 

身体の水分が少ないってことは
便も腸の中で水分がなくなって
硬くなってしまいます。

 

それで便が出にくくなってしまって
便秘になってしまいます。

 

便秘を治して解消してくれる
おすすめの飲み物についてはコチラの
記事に書いてあります。

⇒便秘に効く飲み物と飲み方は！

 

自律神経の乱れ

 

季節の変わり目によく風邪を
ひきやすくなってしまうことが多い
ですが

 

これは温度差によって自律神経が
乱れてしまって風邪をひきやすくなって
しまうからです。

 

風邪をひいてしまうことによって
身体の免疫力も低下してしまうので
また自律神経が余計に乱れてしまう

 

っていう悪循環にも繋がってしまうの
ですが・・・

 

この自律神経が乱れてしまうと胃や腸の
働きも悪くなってしまって、正常に活動
することが出来なくなってしまって
便秘になりやすくなってしまいます。

 

ストレスによって便秘になってしまう
原因もこの自律神経の乱れですね。

 

ストレスが原因で便秘になってしまう
ことについてはコチラの記事に詳しく
書いてあります。

⇒ストレスが原因で便秘になってしまう！

 

風邪薬の副作用

 

3つ目は風邪薬の副作用ですが
えー風邪を治すために飲んでいる
風邪薬が原因なのって思わず
叫んでしまいそうですが

 

実はこの風邪薬の副作用によって
便秘を伴ってしまうことがとても
多いのです。

 

風邪薬は熱を下げたり
咳を止めたりしますよね

 

これにはリン酸ジヒドロコデインという
成分が含まれているのですが
これが腸の活動を抑えてしまうのです。

 

腸の活動だけでなく消化系の機能を
抑えてしまうこともあります。

 

特に市販の薬で風邪全般に効く
総合感冒薬などは色々な症状に効く
ように作られていますから多く入っています。

 

病院で風邪薬をもらう時も腸の調子が
悪くなってしまうことがあるから
注意してくださいね

 

って言われることがありますが
それはこのことですね。

 

後、善玉菌を減らしてしまうって
こともあって便秘になりやすくなって
しまいます。

 

便秘を治し予防してくれるおすすめの
食べ物についてはコチラの記事です。

⇒便秘を治し予防するおすすめの食べ物は！

 

まとめ

 

風邪で便秘の症状が出る3つの原因と
意外！薬の副作用もヤバイについて
書いていきました。

 

風邪をひいてしまってただでさえ
身体が辛いのに、そこに新たに
便秘という症状が伴ってしまうと
より大変な思いをしてしまいます。

 

なのでどうして便秘になってしまうのか
原因と理由を知って、出来るだけ
辛い便秘や腹痛にならないように注意して

 

しっかりと予防や対策をしていくのに
少しでも参考になると嬉しいです。

 

風邪と便秘がなかなか治らない時の
おすすめの解消法や対処については
コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒風邪と便秘の症状の治し方！