手によく汗をかいてしまう
気づいたら手が汗でよく濡れてしまって
いて握手や何か作業をしている時など
気になってしまうことが多い

 

いったいどうしてこんなに手に汗を
かくことが多いのか原因となって
しまっている物は一体何なのか

 

そして注意してほしい多汗症とは
いったいどんな病気なのか

 

人よりも多く手汗をいつもかいて
しまう原因について調べてみました。

 

よく手汗をかいてしまうと色々なこと
が気になってしまったり大丈夫なの
かなって心配になりますからね。

 

手汗が多くなる原因

 

気づいたら手汗をいっぱいかいて
いて手に持っているものが濡れて
しまっていたり人と握手をする時など
手汗が酷いのがバレてしまわないか
心配になります。

 

パソコンを使っている時はマウスが
濡れてしまったり何か書いている時は
紙が濡れてしまって手にくっついて
しまったりすることがよくあります。

 

いったいどうして自分はこんなに手汗を
よくかいてしまうのだろって疑問に
思ったり大丈夫なのかな？って心配に
なってしまったりします。

 

そんな手汗ですがそもそも汗はいったい
どうしてかくのかっていうと汗をかく
事によって体温を下げたりして体温調節
をしてくれている大事なものなのですが

 

ではいったいどうして手汗を多くかいて
しまうよく出てしまうのか原因となって
しまっているものとして

・精神的なもの
・食事
・肥満
・ホルモンバランスの乱れ

などが原因として多いです。

 

精神的なもの

 

精神的な物っていうのはストレスだったり
不安だったり緊張だったりなど精神的に
色々なプレッシャーなどを抱えてしまって
いることですね。

 

自分は大丈夫だろうかっていう色々な
不安だったり心配事があったり

 

今から何か始めなくてはいけない
っていう緊張してしまっている状態や
好きな人と一緒にいるという緊張など

 

こうした精神的に何かプレッシャー
などを感じている時っていうのは
神経が興奮状態になっていて
交感神経が優位な状態になっています。

 

交感神経っていうのは何か活動していたり
緊張などをしている時に働いてくれて
いる神経で

 

逆にリラックスしている時や落ち着いて
いる時っていうのは副交感神経が優位な
状態になっています。

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この交感神経と副交感神経が自律神経
と言われているものなのですが自分で
切り替えることが出来なくて体が
反応して上手く切り替えていってくれて
います。

 

この交感神経が優位になっている時
っていうのは体の体温なども上り
やすくなっていてその体温を下げる
為に手汗を多くかいてしまいます。

 

食事

 

食事っていうのは辛い物とか刺激が
強い物を食べてしまったりした時
などに味覚神経が刺激されて手汗を
多くかいてしまいます。

 

肥満

 

肥満っていうのは太っていたりすると
内臓脂肪や皮下脂肪が多くなって
しまっていてそれらの脂肪によって
体内の熱を上手く発散させることが
出来なくなってしまいます。

 

それを補う為に汗をいっぱいかいて
体温調整しようとして手汗を多く
出してしまいます。

 

因みに内臓脂肪っていうのは内臓など
の周りにくっついてしまう脂肪で
パッと見には太っているとわかりずらく

 

皮下脂肪っていうのは皮膚の下にできる
脂肪で特にお腹周りとかにつきやすく
ぽっこりお腹みたいにわかりやすいです。

 

ホルモンバランスの乱れ

 

ホルモンバランスの乱れっていうのは
特に女性に多いのですが妊娠や生理など
によって乱れてしまうことが多いです。

 

これらのことが原因となってしまい
手汗を多くかいてしまったり出やすく
なってしまったりしてしまうことが
多いです。

 

手汗を抑えていく対策方法については
コチラの記事に書いてあります。

⇒嫌な手汗を抑えるケア対策は！

 

手掌多汗症に注意

 

手汗をかきやすい状態や多く出て
しまう原因などについてはわかって
もらえたと思います。

 

後、注意してほしい病気があって
それが多汗症と言われているものです。

 

多汗症っていうのは汗を多くかいて
しまう症状なのですがその場所によって
言い方など違っていて

 

手にかきやすいのが手掌多汗症
脇にかきやすいのが腋窩多汗症
足にかきやすいのが足蹠多汗症
などがあります。

 

手掌多汗症っていうのは手に汗を
多くかいてしまう多汗症なのですが
症状として軽い症状から重たい症状
があって

 

軽い症状っていうのは上記でかいた
ようによく手に汗をかきやすい状態が
多いですが、ずっとかいてしまっている
っていうことはないのですが

 

重たい症状の場合っていうのは常に
手汗をかいていてその量も多く
酷い時には汗が手から落ちてくるような
状態です。

 

そして常にハンカチやタオルなどを
持っていないといけないっていう状態です。

 

そして原因となっているものが精神的な
ストレスや不安なども多いですが
その汗が何か違う病気の兆候だったり
サインだったりすることもあるので

 

そんな時は一度病院に行ってしっかりと
診てもらってください。

 

僕も手汗はよくかいてしまいますし
何とかすぐに止めないとって思えば
思うほどそれが逆にプレッシャーと
なってしまって出てしまうっていうこと
も多いですからね。

 

手汗を抑えていく予防していくのに
オススメの食べ物や飲み物については
コチラの記事に書いてあります。

⇒手汗予防になる食べ物や飲み物は！

 

まとめ

 

手汗をよくかく！いつも多く出て
酷い原因と多汗症にも注意
について書いていきました。

 

汗っていうのは体温調節などをしてくれて
いるとても大事なものです。

 

暑い時とか汗が多く出てしまうのは
しょうがないけど暑くないのに
いつも手汗を多くかいてしまう
っていう時は精神的なものが原因と
なってしまっていたり

 

それ以外にも色々な原因があったりして
しまいますし多汗症という病気になって
しまっているかもしれないので注意して
ください。

 

焦れば焦るほど止まらなくなって
しまいますし握手するのが嫌だな
って感じてしまうことも多いですからね。

 

足がよく臭くなってしまう原因と
ニオイを治していく方法などに
ついてはコチラの記事に書いて
あります。

⇒足の臭いを治していく方法！