立ち上がろうとした時や歩き出す時に
いつも膝が痛くなってしまったり
膝が痛い状態が続いてしまっている時は
膝の軟骨が損傷してしまっている
変形性膝関節症になってしまっている
事が多いです。

 

そんな常に膝の痛みを我慢していなければ
いけない変形性膝関節症の治し方はどう
すればいいのかどのような治療法があるのか

 

変形性膝関節症の治し方や治療方法について
調べてみました。

 

膝に痛みをずっと抱えてしまっていると
日常生活に色々な支障が出てきてしまい
ますからね。

 

膝が痛い時はまず病院

 

座っていて立ち上がろうとした時や
朝寝起きに布団から出ようとした時や
歩く時などに膝に痛みを感じてしまう
時は変形性膝関節症に注意しなくては
いけません

 

変形性膝関節症っていうのは膝の関節
にある軟骨が傷ついてしまっていたり
損傷してしまっていてそれが原因と
なってしまい骨と骨が動かす度に
ぶつかって痛みを感じてしまいます。

 

変形性膝関節症の様々な症状や
原因などについてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒変形性膝関節症の症状や原因は！

 

そんな膝に痛みを感じてしまう
ずっと痛みがとれないなっていう時は
まずはすぐに病院にいって先生に
診てもらってください。

 

痛いのは最初だけで後は痛くないから
大丈夫って思ってそのままの状態に
しておいてしまったり

 

痛みを我慢していては症状がドンドン
悪化していってしまいます。

 

変形性膝関節症の治療法

 

変形性膝関節症はそのままの状態に
しておいて自然治療で治ると思って
いても治ることはありません

 

なので病院に行って治したり治療したり
していかなくてはいけないのですが
その治し方や治療法っていうのは完全に
完治するっていうのではないのです。

 

えっどういうこと？って思ってしまいますが

 

変形性膝関節症っていうのは軟骨が損傷
してしまって起こるのですが
その軟骨っていうのは一度損傷してしまう
と基本的には元の状態に戻すっていうこと
は出来ないのです・・・

 

じゃどうすればいいの？
なぜ病院に行くの？
っていう感じになってしまいますが

それは痛みを少しでも和らげていく為
膝に出来る限り痛みを感じないように
して膝を上手く曲げれるようにして
いくのが治療の目的になってきます。

 

そこでどのような治療法があるのかと
いうと症状の進行具合によって違ってきて

 

症状が軽い場合

 

一時的に痛みを感じてしまうような
症状が比較的軽い場合は

 

痛み止めの薬や注射などを使用して
痛みや炎症を和らげていきます。

 

そして湿布なども貼っていくのですが
この湿布を貼る時も温める温熱湿布を
貼っていくのか

 

それとも冷やす冷感湿布を貼っていく
のかっていう違いが出てきます。

 

炎症を抑えていくのか痛みを抑えて
いくのかっていう違いになってくるの
ですがこれも症状によって違ってくる
のでしっかりと先生に診てもらわなくては
いけません

 

軽い運動やストレッチをしていくのですが
膝が痛いのに軽い運動やストレッチをして
いくの？って思いますが

 

軽い運動やストレッチをすることによって
血行を良くして溜まっている老廃物など
を排除していったり

 

膝の関節を支えている筋肉を強くして
いき痛みを和らげていきます。

 

ストレッチの方法としては
寝っ転がった状態で

 

まずは仰向けになって足を伸ばした状態
で踵を地面から少しあげてその状態を
だいたい10秒くらい保ちます。

 

次に横向きに寝っ転がってもらい
また同じように足を伸ばして地面から
少しあげた状態をキープしてもらい

 

うつ伏せに寝っ転がってもらいまた
同じようにしていきます。

 

寝っ転がることが出来ない時などは
椅子に座っている状態で足を前に伸ばす
ことでも同じような効果があります。

 

痛みが酷い時の場合

 

痛みが酷い時の場合は膝の負担を
少しでも解消していくのにサポーター
をつけていったり

 

歩く時に体重が膝に集中しないように
杖をついたりしてカバーしていきます。

 

症状が酷い場合

 

症状が酷い場合っていうのはサポーター
をつけたり杖をついても痛くて何も
することが出来ないような場合なの
ですが

 

この時は手術をしていくっていうこと
にもなってきます。

 

なので少しでも膝に痛みを感じることが
ある時は早急に病院に行ってもらい
対処していくことが大事になってきます。

 

変形性膝関節症の症状が出てしまって
いる時の対処方法などについてはコチラ
の記事に書いてあります。

⇒変形性膝関節症になった時の対処方法！

 

まとめ

 

立ち上がったり歩いた時に膝が痛く
なる変形性膝関節症の治療法
について書いていきました。

 

ふとした時に膝に痛みを感じてしまう
時は軟骨が損傷してしまっている
変形性膝関節症に注意しなくては
いけません

 

そして変形性膝関節症は損傷して
しまった軟骨は基本的には完治して
いくことは出来ないって言われています。

 

なのでそのまま痛みを我慢して自然治療
で何とか治るっていうことはないですし
症状はドンドン悪化していってしまいます。

 

痛みを少しでも和らげて痛みにくくして
いったりするのが治療法になってくるので

 

その為にも適切な治療法をしていく為にも
早めに病院にいってしっかりと診てもら
って治療していってください。

 

足の指が曲がってしまったり痛くなって
しまう時は外反母趾になってしまって
いるかもしれないので外反母趾とは何か
原因などについてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒足の指が変形して痛くなる外反母趾！