こんにちは、さらかずです。

 

ニキビは風邪と同じでその季節によって増える原因が違うので
その季節にあった予防法がより重要になってきます。

 

その原因を知ってしっかりとした予防をしてくのがベストな治し方です。

 

秋冬にニキビが増える原因は何なのか？そしてその原因を
押さえる事が出来る簡単な予防について調べてみました。

秋冬にニキビが増える最大の原因は乾燥

 

よく乾燥肌の人はニキビになりやすいと言われていますが
ではなぜ乾燥肌はニキビになりやすいのか
それはニキビの元と言われているコメドによるものなのです。

 

コメドとは、古い角質と皮脂が混じって出来る塊で
ニキビの芯と言われているニキビの元です。

 

ではなぜ乾燥するとコメドが出来やすいのか
それは乾燥していると肌が外からの不純物による攻撃を
守ろうとして角質を固くなり毛穴が詰まります。

 

毛穴が詰まってしまうと、不純物を毛穴から外に
出そうとしているのに、それを出す事が出来なくなります。

 

それでも外に出さなければいけないので、詰まった毛穴から
無理やり外に出そうとして、それが毛穴を押し上げて出てきます。

 

その押し出てきた物がコメドと言われる塊です。

 

なのでコメドというのは、皮膚の古い角質と毛穴から
押し出された皮脂の不純物の塊って事ですね。

 

本来ならば、そのまま外に出されるはずの物が
外に出る事が出来ずに無理やり押し上げられて
出来てしまった・・・

 

これがニキビの元と言われているコメドの正体です。

 

そして秋冬は特に乾燥しやすい季節なので、乾燥肌に
なりやすく毛穴が詰まってしまいニキビが増えやすく
なるのです。

 

乾燥肌を防ぐ方法

 

では、この乾燥肌にならないようにするには
どうすればいいのか、保湿性の高い化粧水などを付けるのが
いいのですが、なかなか普段そういった化粧水などを使わない場合は

はちみつを食べたり肌に付けたりするのが、とても簡単で
効果的な予防法です。

 

はちみつ？って思ってしまいますが、このはちみつは
美肌の神様と言われるくらいとても優れた食べ物なのです。

 

はちみつには、ミネラルやアミノ酸といった優れた物の他に
約190種類もの栄養素が多く含まれている食べ物なのです。

 

単にパンにつければ甘くて美味しい物って思っていた
僕にとっては驚きのはちみつパワーなのですが笑

 

でははちみつをどのようにして使っていけばいいのかというと
普通に食べるだけでも十分な効果があるのですが、肌に塗ることに
よってより保湿効果を発揮してくれます。

 

はちみつを顔に塗るというとかなりの抵抗がありますが
洗顔をする時に石鹸や洗顔剤を泡立てますよね、その泡の中に
はちみつを少し入れて洗顔してぬるま湯で綺麗に洗い流す

 

後は、洗顔後にはちみつを少し顔につけて、約10分くらい
してから、ぬるま湯で洗い流すという方法があります。

 

ここでポイントとなるのがぬるま湯で綺麗に洗い流す事で
さすがに顔にはちみつが残っているとかなり違和感が
ありますからね。

 

そして後は、汗を書く事、つまり運動することです。

 

適度に運動すると汗をかきますよね、この汗をかくって事は
汗と一緒に体内の不純物も一緒に排出してくれます。

 

汗をかくことによって、体内の新陳代謝が高くなり
肌のサイクルと言われているターンオーバーが活発になって
肌につやができて乾燥肌を防いでくれます。

 

指先がカサカサして痛くなってしまう
手荒れを起こしやすくしてしまう原因
についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒指作がカサつく手荒れの原因は！

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか
秋冬にニキビが増える原因と、簡単に予防する事が
出来る方法について書いていきました。

 

秋冬は一年でもっとも乾燥しやすい季節なので
それが肌にも表れて乾燥肌になってしまいます。

 

加湿器を常に付けて乾燥を防ぐのもすごく重要なのですが
会社ではなかなかつけてもらえなかったりするので
そうなった場合は自分で日頃から予防しなくてはいけません

 

はちみつの素晴らしい成分を利用する方法
適度な運動をして、汗をかき新陳代謝を高めて肌の
ターンオーバーを活性化する方法

 

運動するってことは、ストレス解消にもいいので
ストレスからくる肌荒れも予防出来て一石二鳥で健康な体を
維持することにもなりますしね。

 

なるべく簡単に健康的に乾燥肌を治し、秋冬のニキビ予防の
参考にしてもらえれば嬉しいです。

 

女性だけでなく男性もニキビはなるべく減らしたいですし
ニキビが出来ると気持ちもすっきりしないですからね。

 

かかとが硬くなってしまいガサガサして
しまう角化症の原因についてはコチラの
記事に書いてあります。

⇒かかとが硬くなる角化症の仕組みと原因