眼精疲労になってしまう原因は目だけが
原因だと思っていませんか

 

目が疲れたり痛くなったり目がピクピク
と痙攣しているような感じが続いたり
目だけじゃなく体に色々な症状が出て
しまう恐ろしい眼精疲労

 

そんな眼精疲労という目の病気になって
しまう原因は実は目だけに問題があるの
ではなく5つの原因があるのです。

 

そんな眼精疲労になってしまう5つの
原因について書いていきます。

 

眼精疲労の恐ろしさとは

 

現代病の一つではないかと言われている
目の病気の眼精疲労

 

目が痛くなったり目が疲れやすくなったり
目に色々な症状が出てくるのが眼精疲労
ですが実は目だけじゃなくそれ以外にも
症状は出てきます。

 

一つや二つではなくて様々な症状が
眼精疲労にはあるので詳しくは
コチラの記事に書いてあります。

⇒眼精疲労とは何かどんな症状が出てくるのか

 

このようなに眼精疲労は目以外の場所
にも多くの症状が出てくるのが特徴です。

 

ではいったいどうして目以外にも
このような症状が出てきてしまうのか
それは眼精疲労になってしまう原因に
大きな関係があります。

 

眼精疲労は言葉は知っていても
まさか自分が眼精疲労になっているとは
気づかないのも特徴の病気ですが

 

症状が出てなかなか治らない状態に
なって初めてもしかして眼精疲労に
なっているのではないかと気づく
疑うようになるのが眼精疲労です。

 

気づけばまだいいのですが気づかないで
そのまま同じような生活を続けてしまって
いると症状は酷くなってしまうだけで

 

それも毎日ずっと使っている目だけに
とても辛く大変な事になってしまうので
眼精疲労はとても恐ろしい目の病気の
一つだと思います。

 

原因となる5つの事

 

そこでなかなか気づかない病気
そして目だけじゃなく色々な場所に
症状が出てきてしまう眼精疲労の
原因とはどんな事かというと

 

・生活習慣からくる物
・コンタクトレンズやメガネから
・年齢からくる加齢
・精神的ストレスから
・病気からくる物

 

大きく分けるとこの5つの事が
原因となって眼精疲労になってしまう
ことが多いです。

 

生活習慣からくる物

 

まずは生活習慣からくる物ですが
現代病の一つと最初にいったのは
このことですね。

 

長時間目を酷使してしまっている
仕事でのデスクワークやパソコンの使用

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仕事以外の時にずっと使っているスマホ
SNSのやりとりやいつでもどこでも
ネットがすぐに使えるから

 

休憩しているつもりでも目はずっと
酷使して使っている状態です。

 

これが原因でドライアイという目の
病気になってしまう事が多いです。

⇒ドライアイの症状と原因をチェック！

 

コンタクトレンズやメガネ

 

視力が悪くなって見えにくくなると
コンタクトレンズやメガネをして
見やすくはっきり見えるようにします。

 

でもその使っているコンタクトレンズや
メガネも本当に自分の視力にあった
物を使っていない場合は目に余計な負担

 

緊張をずっと与えたままになってしまい
それが原因で眼精疲労になってしまいます。

 

コンタクトレンズの汚れや目の擦り
過ぎなどから物が二重に見えてしまう
乱視になってしまうこともあるので
乱視の症状や原因についてはコチラ
の記事に書いてあります。

⇒物が二重に見えてしまう乱視とは！

 

年齢からくる加齢

 

これは年をとってしまうとどうしても
出てくることが多い近視や遠視、乱視
そして老眼などです。

 

どうしても物が見えづらくなりピンとが
なかなか合わなくなってしまい
それを見るために目を無理やり使って
しまっていることが原因になってきます。

 

その為に姿勢も悪くなってしまいますからね。

 

精神的ストレス

 

これも現代病の一つというか様々な
物があります。

 

仕事や学校、人間関係など毎日の
生活の中で蓄積されてしまうストレス
が原因となって

 

体は緊張状態を続けたままになって
しまい血行不良や自律神経の乱れから
起こってしまうこともあります。

 

病気から目にくる

 

病気といえばドライアイや緑内障など
目の病気ももちろんですが

 

緑内障とはどのような病気なのか
原因や症状についてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒緑内障の症状と原因は何か

 

インフルエンザや風邪などの体の
免疫力が低下しているときや
歯や耳など一見目とは関係ないような
場所の痛みや病気から

 

眼精疲労になってしまう場合もあります。

 

瞬きの回数が異常に多くなったり
目が痙攣を起こしてしまうことが
ある時は眼瞼けいれんの症状なので
詳しくはコチラの記事に書いてあります。

⇒眼瞼けいれんとは！症状をチェック！

 

まとめ

 

眼精疲労の原因は5つある
目だけじゃない体の不調を作る物
について書いていきました。

 

目が痛い目が疲れるピクピク目が
痙攣することが多いなど
目に色々な症状が出てきたり

 

それに伴って違う場所からも痛みや
症状が出てくる眼精疲労

 

すぐに眼精疲労と気づかないのが
もっとも厄介ですが原因もこのように
大きく分けて5つあるので

 

尚更自分が今眼精疲労になっている
とは気づきにくくなってしまいます。

 

一つのことが原因になっていたり
いくつかの原因が重なって病気になって
しまったりしますからね。

 

目に違和感や何か症状がありそれが
治らない時は眼精疲労ではないかと
思ってこの5つの原因を

 

自分の生活に当てはめてみてください。

 

眼精疲労はその原因を治していかないと
治すことが出来ないのでとても大変な
目の病気ですからね。

 

目の乾燥や疲れをとる簡単に出来る
ケア方法についてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒目の乾きや疲れを簡単に治すケア方法は！