こんにちは、さらかずです。

 

口内炎は出来てしまうと痛くて気になって
しょうがないですよね。

 

そんな口内炎を早く治してくれるとても
強い味方が実は、はちみつなのです。

 

はちみつの成分と効果を知って
痛くて辛い口内炎を無くす方法について
調べてみました。

 

甘くて美味しいはちみつは実は
凄い力を持っていたのです。

 

口内炎が気になってしまう

 

子供の頃からずっと度々出来てしまう
口の中が痛い口内炎

 

うわーまた口内炎が出来てしまっている
って鏡で自分の口の中を見た時に
思ってしまいますよね。

 

口内炎の症状や痛み、そして原因などは
色々ありますが全てに共通しているのが
痛いってことですよね。

 

口内炎の種類や症状についてはコチラの
記事に書いてあります。

⇒口内炎の様々な種類と原因

 

そこで口内炎は通常は1週間から10日間
で少しづつ治っていきますが、出来れば
早く治していきたいと思った時に

 

意外な効果を見せてくれて力を発揮して
くれるのが、皆さんも良く知っている
はちみつなのです。

 

はちみつと言えばパンなどに塗って
食べる甘い物っていうイメージがありますが
実は底知れぬ力を秘めているのです。

 

はちみつの成分と効果

 

ではいったいなぜはちみつが口内炎を
治していくのに効果的なのかというと
はちみつが持っている成分に秘密が
あるのです。

 

はちみつは、ビタミンやミネラル、アミノ酸
など多くの物を含んでいます。

 

それらが殺菌作用や消毒作用、消炎作用
の役割をしてくれるのです。

 

はちみつが高濃度で糖分があるので
口の中の細菌の水分を奪ってくれて
水分を失われた細菌は消滅していきます。

 

そしてグルコン酸が消毒の作用をして
くれますし、消炎作用もあるのでよく
火傷などにもはちみつはいいと言われています。

 

これらの効果をみると口内炎の原因となって
いる細菌やウイルスなどをやっつけてくれるし

 

粘膜が炎症を起こして菌が入ってしまって
いるのを治してくれる効果があるので
はちみつは口内炎にいいのです。

 

そしてこれは僕がサッカーをやっていた時に
練習や試合で疲れた時の食べ物としてよく
はちみつをつけたレモンを食べていました。

それで疲労回復が早く出来たりしていたので
疲れた身体を元気な身体にしてくれますし
ビタミンが多く含まれているのでビタミン不足
も補う事が出来ます。

 

口内炎におすすめの食べ物でビタミンが
効果的なのですが、詳しくはコチラの
記事に書いてあります。

⇒口内炎を予防するビタミン

 

口内炎の原因となっている
細菌やウイルスによる粘膜の炎症
そして疲労などをはちみつが
やっつけて治してくれるのです。

 

痛い時ははちみつうがい

 

はちみつの効果がわかったところで
今度はどうやってはちみつを口内炎に
塗っていくかですね。

 

まずは綿棒を水で濡らしてもらって
からはちみつをつけて、直接口内炎に
つけていきます。

 

これが一番的確にはちみつを付けていく
方法だと僕は思っているのですが
ただ一つ我慢しなくてはいけない事があって

 

物凄く塗った瞬間痛いです！

 

まあ早く治していきたい場合は我慢を
するしかないのですが、それでも
痛いのはイヤって場合は蜂蜜水を作って
うがいでも効果はあります。

 

蜂蜜水の作り方は物凄く簡単で
・コップにぬるま湯を半分入れる
・はちみつを中に入れる
・よくかき混ぜる

 

これで蜂蜜水の出来上がりです
はちみつは水で10％薄めても
効果はあるので大丈夫です。

 

そしてこの蜂蜜水でうがいをしていくの
ですが、うがいのやり方があるので
詳しくはコチラの記事を参考にして
みてください。

⇒口内炎におすすめのうがい法

 

水で薄めているので痛みは和らぎますし
喉にもはちみつはいいので、うがいで
喉もケアすることが出来ますね。

 

まとめ

 

口内炎を早く治す方法は、はちみつで
その効果と痛くないやり方について
書いていきました。

 

口の中や舌などに口内炎が出来てしまうと
痛くて気になってしまってしょっちゅう
ついつい触ってしまい悪化させてしまいます。

 

口内炎を悪化させて長引かせない為にも
はちみつを使って早めに治していくのも
おすすめですね。

 

口内炎を少しでも早く治していき
殺菌効果を高めて疲労回復をしていく
事は口内炎の予防にもなるので

 

少しでも口内炎で悩んでいる時の参考に
してもらえれば嬉しいです。

 

口内炎に効くおすすめの飲み物に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

⇒口内炎の時におすすめの飲み物は！

 

舌が痛くなってしまう舌痛症を治し
予防していくのに効果的な食べ物に
ついてはコチラの記事に書いて
あります。

⇒舌が痛くなる舌痛症の対策となる食べ物！