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舌が痺れて痛くなる舌痛症の治療方法と予防対策の食べ物は!

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舌がヒリヒリして痺れてしまったり
痛くなってしまう症状が続いている時は
舌痛症になってしまっているかもしれません

 

舌痛症を治していく治療方法とは
どのような治療法なのか

 

予防対策やオススメの食べ物など
舌が痺れて痛くなってしまう舌痛症を
治して予防していく方法について調べて
みました。

 

舌の痺れや痛みは物凄く気になって
食事や私生活などに大きな影響を
与えてしまいますからね。

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治療方法の種類

 

舌がヒリヒリしたりして痺れを感じて
しまったり痛みを感じてしまうけど

 

舌が特に炎症を起こしていたり
何か出来物などが出来ていたり
することがない時は舌痛症になって
しまっていることが多いです。

 

舌痛症の大きな特徴として見た目には
特に異常が見られることはないのに
舌が痺れてしまったり痛い症状が
続いてしまいます。

 

そんな舌痛症の原因としては
口内にカビが繁殖し過ぎてしまったり
ストレスなどによる精神的なもの
原因になってしまっていることが
多いです。

 

舌痛症の症状や原因についてはコチラの
記事に詳しく書いてあります。

舌痛症の様々な症状や原因とは!

 

そんな舌痛症になってしまった時は
どのような方法で治していくのか
どのような治療方法があるのか
というと

 

原因になっているものによって治療方法
の種類があります。

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口の中にカビが多く繁殖してしまっている
場合はまずはカビ(真菌のカンジダ)を抑える
抗真菌剤を使っていってカビの繁殖を抑えたり

 

入れ歯や義歯などを使用している場合は
その入れ歯や義歯の不具合などによって
症状が出てしまうこともあるので
その治療などもしていきます。

 

これらは普通に歯医者さんなどでも行って
いくことが出来ます。

 

ストレスなどが原因となってしまっている
場合はその原因となっているストレスを
溜め込まないようにしていかなければ
いけないですし

 

治療方法としては抗うつ剤などを使って
いくこともあります。

 

抗うつ剤と聞くと少し驚いてしまうかも
しれませんが抗うつ剤には鎮痛効果
ありますし

 

ストレスによって神経伝達などが乱れて
しまっているのを正常にしていってくれる
効果もあるのです。

 

後は認知行動治療というのがあって
舌が痺れて痛いのを客観的に見て
あっ今舌が痺れて痛くなっている
と認知して

 

痛みと向き合うことによって不安や緊張
などを減らしていき痛みを和らげていく
方法などがあります。

 

これらの治療方法は普通の歯医者さん
では出来ないので歯医者さんなどに
心療歯科を紹介してもらったり
病院などに行って診てもらうように
してください。

 

予防に欠かせない食べ物

 

舌痛症は痺れや痛みはあるけど
舌自体は見た感じ普通の状態なので
なかなか気づかないですし

 

原因となっているのもカビだったり
精神的ストレスが原因だったりするので
発見するのも難しかったりします。

 

風邪などによって免疫力が低下して
いる時は注意しなければいけないですし
口の中を出来るだけ清潔にしておく
ことを心がけたり

 

後はストレスを出来るだけ溜め込まない
ようにしていったりしなければいけない
のですが

 

予防対策としてビタミンや鉄分を
しっかりと摂取して不足しないように
してください。

 

ビタミンや鉄分は皮膚や粘膜を作っていく
のにとても大切な物なので不足して
しまうと皮膚や粘膜が弱くなってしまい
舌痛症になりやすくなってしまいます。

 

ビタミンを多く摂取してもらって特に
ビタミンb2を多く含んでいる食べ物
うなぎやレバーやブロッコリーなど
オススメです。

 

ビタミンは口内炎などの予防にも
オススメなので詳しくはコチラの
記事に書いてあります。

口内炎を効果がある食べ物は!

 

鉄分を多く含んでいる食べ物としては
肉や赤身の魚などのヘム鉄
野菜や大豆類などの非ヘム鉄
などがありますね。

 

ヘム鉄も非ヘム鉄もバランスよく
摂取していってほしいのですが
鉄分を体内に吸収しやすいのが
ヘム鉄です。

 

まとめ

 

舌が痺れて痛くなる舌痛症の治療方法
と予防対策の食べ物は
について書いていきました。

 

舌が痺れて痛い症状が続いているけど
特に舌に変化などがなく原因がわからない
時は舌痛症に注意してください。

 

治療方法は原因などによって違って
きたりしますしすぐに良くなる
治るっていうのではなくゆっくりと
治療を続けていかなくてはいけないこと
もあるので

 

しっかりと歯医者さんや病院などで症状
を伝えて診てもらってください。

 

そして規則正しい食生活をしながら
特にビタミンや鉄分も多く摂取していく
予防対策なども心がけてください。

 

舌が痛い時に注意してほしい病気や
原因などの種類についてはコチラの
記事に書いてあります。

舌が痛い時に注意する病気とは!

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いかがでしたでしょうか?参考になれば幸いです


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