こんにちは、さらかずです。

 

口内炎が出来てしまうと食事が痛くて
億劫になってしまいますし、飲み物も
痛くて嫌になってしまう事があります。

 

そんな口の中の病気でも特に辛い
口内炎を早く治して楽しく食事したり
美味しく飲めるようにしたいですよね。

 

そこで口内炎になってしまった時に
おすすめの飲み物は何か

 

そして口内炎が再発しないように
予防もしてくれる飲み物について
調べてみました。

 

口内炎は飲むのも痛い

 

僕も何回も口内炎が出来てしまい
痛い思いをしましたし、この記事を
読んで貰っている人も今痛くて辛い
口内炎に悩まされていますよね。

 

口内炎になった事が無いっていう人は
僕の周りでは聞いた事がないので
ほとんどの人があの痛くて辛い思いを
していると思います。

 

口内炎になってしまうと食べる事は
もちろん痛いですし、何か飲むのも
痛くて口の中に何も入れたくない

 

っていうのが正直な気持ちですが
何も食べない何も飲まないっていう
事は絶対に出来ないので我慢しながら
食べたり飲んだりしていますよね。

 

そんな辛い口内炎を早く治していくには
口内炎に効く食べ物と飲み物も大事に
なってきます。

 

口内炎に効くおすすめの食べ物に
ついてはコチラの記事に詳しく書いて
あるので参考にしてみてください。

⇒口内炎におすすめのビタミンの種類！

 

そして飲み物についてはこれから
おすすめの3つを紹介しますね。

 

おすすめで効く飲み物3つ

 

それでは今から口内炎を治していくのに
おすすめの飲み物と、治していくだけでなく
予防効果も高い3つを書いていきます。

 

緑茶

 

まずは、緑茶です。

 

なぜ緑茶がおすすめでいいのかいうと
カテキンが入っているからです。

 

カテキンなら他のお茶にも入っているよ
って思ってしまいますが、他のお茶よりも
カテキンが多く入っているのが緑茶なのです。

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あの大人の味のような苦～い味がするのが
カテキンですね。

 

カテキンには殺菌作用があり、粘膜が炎症を
起こしてしまう原因となっている細菌や
ウイルスをやっつけてくれる効果があるのです。

 

そして殺菌作用だけじゃなく、細菌が歯に
くっついて酸を出してしまうのを防いでくれる
酸化防止効果もあるので

 

虫歯予防や口臭対策にも緑茶はおすすめの
飲み物なのです。

 

ハブ茶

 

次は、ハブ茶です。

 

なぜハブ茶？っていう感じもしますが
ハブ茶はエビス草の種で作られているの
ですが

 

このエビス草の種には消炎効果があり
漢方では決明子(けつめいし)として
よく使われていて

 

消化不良によくて胃腸を助けてくれて
目の疲れにも効果があるのです。

 

この消炎効果が炎症を起こしている
粘膜の口内炎に効いて痛みを和らげて
くれて治してくれるのです。

 

キハダ

 

最後は、キハダですね。

 

キハダ？何それ？
って感じじゃないですか
あまり聞いて事がないっていうか
初めて聞く人も多いと思いますが

 

キハダは、みかん科の木で、その木の
皮の内側を使ってお茶にして飲むと
殺菌効果がとても高くて口内炎の
天敵の細菌を減らしてくれます。

 

そして火傷などの炎症にも効く
効果があるので、口内炎を早く治して
くれるのです。

 

これらの緑茶、ハブ茶、キハダは
飲んでも効果がありますし
うがいをする時に使っても物凄く
効果があるのです。

 

口内炎を予防するうがいの方法に
ついてはコチラの記事に詳しく
書いてあるので参考にしてみてください。

⇒口内炎を予防するぶくぶくうがい！

 

後、牛乳やヨーグルトもおすすめで
粘膜を守ってくれる役目をして
くれますね。

 

まとめ

 

口内炎を治すのにおすすめの飲み物
で予防対策にもなる3つについて
書いていきました。

 

口内炎は口の中や舌などに出来てしまい
非常に痛くて気になる出来物で
知らないうちに出来てしまっています。

 

出来てしまったら痛くて早く治したい
ですし、一番は口内炎が出来にくい
体にしていくのが大切なので

 

予防対策としてもしっかりとした
食事や飲み物で予防していく事が
大事になってくるので

 

健康な体にしていくためにも
この記事が少しでも役に立てれば
嬉しいです。

 

あっ最後に大事な事を書いておきますが
熱すぎる飲み物は刺激が強すぎて
火傷や口内炎を悪化させてしまうので
注意してくださいね。

 

口内炎を早く治すのにおすすめなのが
はちみつと言われている理由について
詳しく書いてあります。

⇒口内炎を早く治すはちみつの効果とは

 

舌を火傷した時の対処法や治し方に
ついてはコチラの記事に書いて
あります。

⇒舌を火傷した時の対処法はどうする！