こんにちは、さらかずです。

 

突然キーンといった高音の耳鳴りや
ジーやブーンといった低音の耳鳴りが
してドキってすることがあります。

 

耳鳴りで悩んでいる人は結構多く
10人から15人に一人は色々な
耳鳴りの症状で悩んでいます。

 

そこで耳鳴りでも特に多い高音の
する症状と低い音がする症状に
ついて

 

原因は何なのか治し方についてなど
調べてみました。

 

不快な耳鳴りの音の種類

 

仕事中や通勤や通学の途中などで突然
耳の中で音がする耳鳴りはとても不快
です。

 

しかも自分にしか聞こえていないので
周りの人に言っても別に何も聞こえないよ
っていわれたりするので

 

もしかして自分の身体に何か異常が
発生しているのではないかと思って
しまいます。

 

そこで最初に書いておきますが
耳鳴りがする原因というのは
自分の身体に何かしらの症状や
原因があって耳鳴りがするのです。

 

キーンという高音

 

まずは突然キーンという高い音が
聞こえてしまう耳鳴りは、身体に
大きなストレスが働いている時や

 

肩こりや首のこりなど筋肉が硬直
してしまっていたりと身体が疲れて
いる時に聞こえやすい耳鳴りです。

 

これは僕もよく聞こえていた耳鳴りで
長時間のデスクワークやパソコン作業
などで同じ姿勢でずっといる時ですね。

 

身体を動かさずにずっと同じ姿勢で
長時間いると筋肉が硬直してしまい
血液の流れが悪くなってしまいます。

 

ストレスも身体がストレスに対して
緊張状態にずっとなってしまって
いるので血液の流れも悪くなって
しまいますからね。

 

ジーやブーンなど低音

 

次に金属音のような高音ではなく
低い音が聞こえてくる

よくお風呂上りやプールに入った
時のように耳の中に水が入った
ような感じで聞こえにくくなって
低音がする時は

 

耳の内側にある内リンパ液が溜まって
しまっていて低音型突発難聴や
メニエール病などの病気になって
しまう可能性があります。

 

特に耳鳴りと同時に激しいめまい
などの症状も出てしまう場合は
注意してください。

 

メニエール病の症状や原因などは
コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒メニエール病の症状と原因と治し方！

 

治し方と改善方法

 

ではこのような高音や低音がする
耳鳴りになってしまった時はどのように
して治していったり改善していったら
いいのか

 

高音が聞こえる場合は
血行が悪くなっていたりストレスや
寝不足などの体調不良を起こして
いるという疲れのサインでもあるので

 

長時間同じ姿勢で仕事をしている場合は
1時間に一回は身体をリフレッシュさせる
ためにもストレッチなどが有効的です。

 

僕の場合は会社で1時間に一回
トイレなどに行って軽く散歩を
しながら肩や首をグルグル回しながら
ストレッチをしていました。

 

これだけでもかなりの効果があって
肩や首がほぐれて血行が良くなりますし
耳を直接温めるのも血液の流れがよく
なるので蒸したタオルを当てるのも
おすすめです。

 

なかなか仕事中に蒸したタオルを
当てる事は出来ない場合は、家に帰って
きてからお風呂にしっかり入って
身体を温めて疲れとストレスも発散して

 

しっかりと睡眠時間をとって一日頑張った
自分の身体を労って休めてください。

 

低音が聞こえる場合は
これは先ほども書いたように耳の
内側に内リンパ液がたまってしまって
いる可能性があるので

 

早めに耳鼻科などのお医者さんに
行って診てもらってください。

 

耳の中に水が入ってしまった時は
ケンケンなどして水を取り除く事が
出来ますが

 

自分では取り除く事ができないので
症状が酷くなる前にしっかりと
診てもらって治療をしてください。

 

耳が聞こえにくくなる耳垢栓塞の
症状や原因についてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒耳が聞こえにくくなる耳垢栓塞の症状とは

 

まとめ

 

耳鳴りでキーンや低音がする原因は何
ストレスや疲れのサインについて書いて
いきました。

 

日本人の10人から15人に一人は
悩まされている不快な耳鳴り

 

耳鳴りの音の種類によっても症状や
原因が違ってきます。

 

この音がしたからこれが原因だという
事ではないのですが、その症状の可能性
があるという事なので

 

しっかりと身体が耳が発している
サインが音となって自分自身に知らせて
くれていると思って

 

知らないうちに溜まってしまった
ストレスや疲れ、血行不良を治して
いったり

 

症状が悪化してしまう前に耳鼻科や
病院に行って診てもらって早めに
治していくようにしてください。

 

不快な耳鳴りもイヤですし
それが原因で別の病気になって
しまうのはもっとイヤですからね。

 

少しでも高音や低音の耳鳴りで悩んで
いる人の参考になれば嬉しいです。

 

耳垢が多い時の正しい耳掃除のやり方
についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒正しい耳掃除のやり方とは

 

耳垢が湿っていたりする原因や
その時に注意してほしい病気など
についてはコチラの記事に書いて
あります。

⇒耳垢が湿ってしまう原因と病気の関係！