足が痒くジュクジュクして
皮膚がボロボロになってしまう
厄介な水虫

 

周りの人達にも自分が水虫で
辛い思いをしているとはなかなか
言えない足の水虫を治していく
のにおすすめの食べ物があります。

 

食べ物で水虫を治していく事が
出来るの？って感じですが

 

水虫対策に食べ物が効果的な理由や
どんな食べ物がおすすめなのか
書いていきます。

 

水虫対策に食べ物が効果的な理由

 

足の水虫の原因は白癬菌が皮膚に
感染してしまってそこから中に
入ってきてしまって水虫になって
しまいます。

 

白癬菌が繁殖しやすい環境や原因に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

⇒足が水虫になってしまう原因とは！

 

足の水虫の原因や感染の仕方などが
わかってもらえたと思いまずが
食べ物で水虫を予防したり治して
いく事は関係ないような感じがしますよね。

 

実際に僕も最初は水虫と食べ物は
関係ないだろうって思っていましたが
実は食べ物で水虫を治していったり
予防していくことが出来るのです。

 

その理由というのは

・皮膚の免疫力や抵抗力を高める
・食べ物の殺菌作用を利用する

 

この2つの事が水虫対策に食べ物が
効果的な理由です。

 

食べ物というと食事っていうイメージが
強いですがおすすめの食べ物はもちろん
ですが

 

食べるのではなく薬の替りとして
水虫になってしまっている患部に塗って
いくという方法もあります。

 

おすすめの食事と塗薬とは

 

では早速今から食事として食べていく
とおすすめの食べ物と塗薬として
使っていく食べ物について書いていきます。

 

摂取するといい食べ物

 

まずは偏る食べ方ではなくバランス
よく摂取していってほしい食べ物ですが
それはビタミンを多く含んでいる食べ物です。

特にビタミンAとビタミンCなのですが

 

ビタミンAは代謝を良くしてくれるので
肌の角質などを新しくしていってくれます。

 

水虫に感染してしまった古い角質などを
新しくしていってくれますからね。

 

ビタミンAを多く含んでいる物として
ほうれん草やニンジン、乳製品などに
多く含まれています。

 

次にビタミンCは健康な肌や皮膚を
作っていってくれます。

 

肌荒れの原因はビタミンC不足などと
いわれるほどですからね。

 

ビタミンCはコラーゲンを作り出して
くれるのに必要な物でもありますからね。

 

ビタミンCを多く含んでいる物として
ピーマンやトマトや果物などに多く
含まれています。

 

ビタミンを多く摂取することによって
皮膚や肌の免疫力や抵抗力がよくなり
水虫の原因となる白癬菌の侵入を防いで
くれます。

 

塗薬としておすすめの食べ物は

 

次に水虫の患部につけて治していくのに
おすすめの食べ物ですが
梅肉エキスやニンニク汁や玉ねぎなどです。

 

これらの食べ物には白癬菌をやっつけて
くれる殺菌効果があります。

 

おすすめの使い方としては
お風呂上がりなど肌や皮膚が綺麗な
状態の時に

 

患部に直接梅肉エキスやニンニクを
すりおろした汁などを塗って1～2分
した後に綺麗に拭き取っていく

 

後は洗面器に水をはってその中に
梅肉エキスやニンニク汁や玉ねぎの
すりおろしを入れて

 

その中に足を10分くらい入れて
おいてもいいです。

 

ここで注意してほしい事があって
患部が最初は染みて痛いですが
少し経つと痛みは和らいできます。

 

しかしその痛みがとれなかったり
した場合は使うのを止めてください。

 

梅肉エキスと書きましたが
梅はビタミンを多く含んでいるので
殺菌効果もあり食べていくのもおすすめ
ですね。

 

しかし梅は塩分も多く含んでいるので
食べ過ぎには十分注意してください
一日1つとかにしてください。

 

かかとが乾燥して硬くなってしまうのを
予防していく方法についてはコチラの
記事に書いてあります。

⇒かかとのひび割れ対策に必要な事は！

 

まとめ

 

水虫を治すのに効くおすすめの
食べ物と薬の替りにも効果大
について書いていきました。

 

足の水虫はなかなか完治するまで
時間がかかってしまうので
これですぐに改善していくって事
ではないですが

 

それを少しでも早く治して行くために
水虫治療の一つとしてや免疫力や抵抗力
を高める皮膚を作っていく方法として
参考にしてみてください。

 

足の水虫はお風呂で感染してしまうのか
洗い方などについてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒水虫とお風呂！綺麗にする洗い方は！

 

足の水虫には色々な種類があるので
詳しくはコチラの記事に書いてあります。

⇒水虫の種類と症状の特徴について！