舌痛症を治していく治療方法とは
どのような治療法なのか

予防対策やオススメの食べ物など
舌が痺れて痛くなってしまう舌痛症を
治して予防していく方法について調べて
みました。

舌の痺れや痛みは物凄く気になって
食事や私生活などに大きな影響を
与えてしまいますからね。

治療方法の種類

舌がヒリヒリしたりして痺れを感じて
しまったり痛みを感じてしまうけど

舌が特に炎症を起こしていたり
何か出来物などが出来ていたり
することがない時は舌痛症になって
しまっていることが多いです。

舌痛症の大きな特徴として見た目には
特に異常が見られることはないのに
舌が痺れてしまったり痛い症状が
続いてしまいます。

そんな舌痛症の原因としては
口内にカビが繁殖し過ぎてしまったり
ストレスなどによる精神的なものが
原因になってしまっていることが
多いです。

舌痛症の症状や原因についてはコチラの
記事に詳しく書いてあります。

⇒舌痛症の様々な症状や原因とは！

そんな舌痛症になってしまった時は
どのような方法で治していくのか
どのような治療方法があるのか
というと

原因になっているものによって治療方法
の種類があります。

口の中にカビが多く繁殖してしまっている
場合はまずはカビ(真菌のカンジダ)を抑える
抗真菌剤を使っていってカビの繁殖を抑えたり

入れ歯や義歯などを使用している場合は
その入れ歯や義歯の不具合などによって
症状が出てしまうこともあるので
その治療などもしていきます。

これらは普通に歯医者さんなどでも行って
いくことが出来ます。

ストレスなどが原因となってしまっている
場合はその原因となっているストレスを
溜め込まないようにしていかなければ
いけないですし

治療方法としては抗うつ剤などを使って
いくこともあります。

抗うつ剤と聞くと少し驚いてしまうかも
しれませんが抗うつ剤には鎮痛効果も
ありますし

ストレスによって神経伝達などが乱れて
しまっているのを正常にしていってくれる
効果もあるのです。

後は認知行動治療というのがあって
舌が痺れて痛いのを客観的に見て
あっ今舌が痺れて痛くなっている
と認知して

痛みと向き合うことによって不安や緊張
などを減らしていき痛みを和らげていく
方法などがあります。

これらの治療方法は普通の歯医者さん
では出来ないので歯医者さんなどに
心療歯科を紹介してもらったり
病院などに行って診てもらうように
してください。

予防に欠かせない食べ物

舌痛症は痺れや痛みはあるけど
舌自体は見た感じ普通の状態なので
なかなか気づかないですし

原因となっているのもカビだったり
精神的ストレスが原因だったりするので
発見するのも難しかったりします。

風邪などによって免疫力が低下して
いる時は注意しなければいけないですし
口の中を出来るだけ清潔にしておく
ことを心がけたり

後はストレスを出来るだけ溜め込まない
ようにしていったりしなければいけない
のですが

予防対策としてビタミンや鉄分を
しっかりと摂取して不足しないように
してください。

ビタミンや鉄分は皮膚や粘膜を作っていく
のにとても大切な物なので不足して
しまうと皮膚や粘膜が弱くなってしまい
舌痛症になりやすくなってしまいます。

ビタミンを多く摂取してもらって特に
ビタミンb2を多く含んでいる食べ物
うなぎやレバーやブロッコリーなど
オススメです。

ビタミンは口内炎などの予防にも
オススメなので詳しくはコチラの
記事に書いてあります。

⇒口内炎を効果がある食べ物は！

鉄分を多く含んでいる食べ物としては
肉や赤身の魚などのヘム鉄
野菜や大豆類などの非ヘム鉄
などがありますね。

ヘム鉄も非ヘム鉄もバランスよく
摂取していってほしいのですが
鉄分を体内に吸収しやすいのが
ヘム鉄です。

まとめ

舌が痺れて痛くなる舌痛症の治療方法
と予防対策の食べ物は
について書いていきました。

舌が痺れて痛い症状が続いているけど
特に舌に変化などがなく原因がわからない
時は舌痛症に注意してください。

治療方法は原因などによって違って
きたりしますしすぐに良くなる
治るっていうのではなくゆっくりと
治療を続けていかなくてはいけないこと
もあるので

しっかりと歯医者さんや病院などで症状
を伝えて診てもらってください。

そして規則正しい食生活をしながら
特にビタミンや鉄分も多く摂取していく
予防対策なども心がけてください。

舌が痛い時に注意してほしい病気や
原因などの種類についてはコチラの
記事に書いてあります。

⇒舌が痛い時に注意する病気とは！

舌が白くなってしまっていて
なぜかネバネバしてなかなかその
物体がとれなくなってしまう原因や
治し方などについてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒舌が白くなりネバっとする原因は何か！

喉に何か出来ているような感じがして
食べたりすると痛みを感じてしまう
声帯ポリープ

声帯ポリープになってしまった時の
治し方はどうやっていけばいいのか

声帯ポリープにならない為の予防対策
はどのようにしていけばいいのか

話づらくなってしまう声帯ポリープ
の治し方や予防対策について調べて
みました。

まずは症状を見分けること

声帯にポリープが出来てしまって
声がかすれてしまったり出にくく
なってしまって

話がしづらかったり歌いにくい
食事をする時に痛みを感じてしまう
ので物を食べたり飲んだりするのが
億劫になってしまう

そんな辛い症状が出てしまう
声帯ポリープですが
原因についてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒声帯ポリープになってしまう原因とは！

声帯ポリープになってしまう原因に
ついてはわかったけれど治し方は
どうしていけばいいのか

ってことが声がかすれてしまったり
した時に真っ先に知りたいことですよね。

そこで声帯ポリープの治し方なのですが
症状によって違ってきます。

症状によって違うとは何？
って感じですがそれは声帯ポリープに
なってしまってからの期間

声がかすれてしまっている日数に
よって違ってきます。

風邪や歌いすぎや大声の出しすぎ
などによって一時的に喉や声帯が
おかしくなった時などは
自然治療などで治っていく事があります。

これはいいのですが問題になってくる
のが、1週間以上声がかすれてしまって
いたり痛みを感じてしまう時は

悪性の声帯ポリープになってしまって
いるかもしれないので早急に病院に
行って先生に診てもらってください。

ポリープが大きくなっていたり
悪性のポリープの場合だと手術
などでポリープをとっていかなくては
いけないので

治し方と応急処置の方法

上記で書いたように症状が1週間以上
続いてしまっている時は病院に行って
診てもらわないといけないですが

そうではない比較的軽い症状の時は
自然と治っていくことも多いです。

その軽い症状の時の治し方や応急処置
の方法なのですが

・ガラガラうがい
・アメやトローチを舐める
・ぐっすり寝る
・首を温める

まずはガラガラうがいをして炎症を
和らげていきます。

普通のうがいだと口の中だけに
なってしまうので声帯の奥とか
まで水で洗うことが出来ないので

喉の奥までしっかりとうがい出来る
ガラガラうがいをしてください。

僕が勝手にガラガラうがいと言って
いるのですが喉まで水を入れて
少し顔を上にしながらガラガラうがい
する方法です。笑

次にのど飴やトローチなどを舐めて
ください。

のど飴やトローチを舐めることによって
唾液の分泌量が多くなるので
炎症を抑えてくれたり口の中の乾燥を
予防してくれます。

僕は声がかすれてしまった時は
仕事中もひたすらのど飴を舐めて
いましたね。

唾液が出ている時って痛みも少し
和らげてくれる感覚もあったので

そしてなるべく喉や声帯を休める
使わないようにするために
ぐっすりとしっかりと寝てください。

喉や声帯って起きていると必ず
使ってしまうので出来るだけ睡眠時間
を多くして使う時間を少なくしてください。

風邪などが原因の時はぐっすり寝ることで
風邪も早く治していくことが出来ますからね。

後は少し意外かもしれませんが首を
温めると治すのに効果があります。

首を温めることによって口の中の
乾燥を防ぐことが出来ます。

予防対策としてのオススメは

そして声帯ポリープにならないように
予防していくこともとても大事です。

予防法としてはなるべく喉や声を
使い過ぎないことなのですが
そうは言ってもなかなか難しいので

そこでオススメの方法として

・アルコールを控える
・コーヒーやカフェインを控える
・歌を歌う時は腹から声を出す
・水分補給を十分にとる
・マスクをつける

これがオススメの予防対策なのですが

アルコールやコーヒーなど飲みすぎて
しまうとそれだけ刺激物が多くなって
しまうので飲み過ぎないようにしてください。

大きな声を喉から出してしまうと
喉に物凄い負担がかかってしまうので
なるべく腹から声を出すようにして
ください。

水分補給はカラオケや大声を出している
時だけじゃなく、普通に会話して話を
している時などもこまめにとるように
してください。

水分補給をとるだけでもかなり喉や
声帯にはいいですからね。

まとめ

声がかすれる声帯ポリープの予防対策
と治し方！症状によって違う
について書いていきました。

声帯ポリープの症状が1週間以上
続いているときはまずは早急に
病院に行って診てもらってください。

そしてなるべく声を使わないように
休めることが大事ですが

炎症を少しでも和らげる方法や
予防対策をして声帯を守っていきましょう。

声帯ポリープ以外にも喉が痛く
なってしまう原因についてはコチラの
記事に書いてあります。

⇒喉が痛くなってしまう原因は！

このような症状がある時は声帯ポリープ
になっている可能性が高いです。

声帯ポリープとはいったいどのような
喉の病気なのか
どんな症状があるのか

なぜ声がかすれてしまうのか
原因となっているものは何なのか
声帯ポリープについて調べてみました。

声帯ポリープとは何か

喉に何か物が詰まっているような
感じがあったり痛みを感じてしまったり
声がかすれて上手く話ができない

っていう症状の時は声帯ポリープに
なっているのではないかと注意しなく
てはいけないのですが

そもそも声帯ポリープとはどんな
病気なのか心配ですよね。

そこで声帯ポリープとはいったい何
なのかというと

喉(声帯)にポリープができてしまう
病気で、喉にポリープができてしまう
っていったいどんな事って感じですが

喉にポリープができてしまうとは
声帯の粘膜の血管が破れてしまって
血がその場所に溜まってしまって
血腫(けっしゅ)ができてしまうのが
ポリープなのです。

なぜポリープができてしまうと声が
かすれてしまったり出なくなってしまう
のかというと

声帯とは喉の奥にあって、その声帯の
入口に左右の声帯があります。

この左右の声帯は自動ドアのように
息を吸った時には空気を中に入れる
為に開き

声を出す時には左右の声帯が閉じて
その閉じた声帯が振動して声が出て
くるようになっているのです。

なので自動ドアのように左右に開いたり
閉じたりしているのですが

その声帯にポリープができてしまう
事によって呼吸をした時に何か
喉につっかえている感じがして
イガイガしたり

ポリープがあるので上手く声帯が
閉じる事ができずに振動がおかしく
なってしまって声がかすれてしまう
のです。

寝起きに喉が痛くなってしまう症状
についてはコチラの記事に書いて
あります。

⇒寝起きに喉がいつも痛い時は！

初期症状として起こることは

声帯ポリープは喉の左右の声帯の
どちらかに血の塊ができてしまって
声帯が上手く機能しなくなってしまう
のですが

声帯ポリープになってしまった時の
初期症状はどんな感じなのかというと

・喉の奥に違和感を感じる
・喉がイガイガする
・何か詰まったような感じがする
・喉が痛い
・声がかすれてしまう
・声が出にくい
・食べたり飲んだりすると痛い

このような初期症状や症状が
声帯ポリープにはあり
その全ての原因が声帯にできて
しまったポリープのせいですね。

唾を飲み込んだ時に舌や喉の奥が
痛くなってしまう症状には
舌咽神経痛もあるので詳しくは
コチラに書いてあります。

⇒舌咽神経痛とは！症状と原因をチェック

原因となっているのは

ではなぜ声帯ポリープになってしまうのか
ポリープができてしまうのかというと
原因となっている大きな2つの事は

・喉の痛め過ぎ
・声の使い過ぎ

この2つの事が大きな原因となっています。

・歌い過ぎ
・叫び過ぎ
・怒り過ぎ
・話過ぎ
などで

よく歌手の人などが声帯ポリープに
なってしまうのはこの歌い過ぎに
よってできてしまったりしますし
カラオケのしすぎも注意ですね。

叫び過ぎっていうと
僕もよくやってしまうのですが
スポーツ観戦などで思わず
声を出して叫んでしまったり
はしゃいでしまったりですね。

それがたまにならいいのですが
試合中ずっと叫んでいたり
特に応援団の人達は常に試合ごとに
声を出しているのでなりやすいですね。

後は落語家の人達や政治家さんなど
ずっと話をされている人達ですね。

特に選挙の時などは朝から晩まで
色々な場所で演説をされているので
テレビなどを見ていても

話をしている声がもうかすれて
しまっていて見ていてもとても
辛そうなのがわかりますよね。

後原因として注意してほしいのが
風邪をひいてしまった時に喉が炎症を
起こしてしまってそれが原因でできて
しまう事がありますし

お酒を飲みすぎてしまったり
タバコを吸いすぎてしまって
起こってしまうこともあります。

僕がなった時があるのが好きな
バンドのライブで思いっきり叫びながら
一緒になって歌っていて

その後にテンションが上がって
カラオケに行って飲みながらまた
歌っていた時に声帯ポリープになって
しまって声が出なくなってしまいました。

歌い過ぎ、叫び過ぎ、飲み過ぎの
オンパレードだったので今考えると
それはそうなるよなって感じですが・・・

声帯ポリープの治し方や予防方法
についてはコチラの記事に書いて
あります。

⇒声帯ポリープの改善方法と対処法！

まとめ

喉がイガイガして声がかすれる症状は
声帯ポリープ！原因はコレ
について書いていきました。

声帯ポリープになってしまう大きな
原因となっているのは

・喉の痛め過ぎ
・声の使い過ぎ
です。

喉の粘膜内が内出血をしてしまって
血が溜まってしまいポリープが
できてしまって

喉に違和感や痛みを感じてしまったり
声帯が上手く機能せずに声の振動が
出来なくなってしまって

声がかすれてしまったり出なくなって
しまいます。

僕の失敗談は珍しいケースかも
しれませんが・・・

誰にでも起こってしまう喉の病気ですし
特にいつも声を使っている人などは
注意してください。

喉が痛くなってしまう症状には
色々な原因や症状があるので
詳しくはコチラに書いてあります。

⇒喉が痛い時に注意したい7つの事

寝る前はなんともなかったのに
急に喉に痛みを感じてしまうこと

一体自分は寝ている時に何をして
しまったのかと一瞬怖くなってしまう
瞬間がありますが

寝起きなどに喉が痛くなってしまう
症状の原因の多くは口の中の乾燥に
よって痛みを感じてしまいます。

そんな寝起きに喉が痛くなった時の
治し方や対処法について書いて
いきます。

寝起きに喉が痛いのは

風邪をひいたり大声で叫んでしまった
後などに喉が痛くなってしまうのは
自分でも原因がわかっているので
納得出来るのですが

寝起きなどに喉に痛みや違和感を
感じてしまう時って正直原因が
わからないですよね。

そんな寝起きなどに喉が痛くなって
しまう原因は最初にも書きましたが
口の中の乾燥によって痛みが出て
しまうことが多いです。

一体何故寝ている時に口の中が乾燥
してしまうのかというと

・唾液の分泌量が減る
・汗をかいてしまう

この2つの事が口の中の水分を減らして
乾燥を招いてしまう大きな原因です。

寝ている時によく涎などが出てしまうから
唾液の分泌量は少なくないと思って
しまいがちですが

睡眠中は唾液の量は自然と少なくなって
しまっています。

なので寝起きに口臭が気になるのも
唾液の分泌が少ないからですね。

そして意外と寝ている時の汗の量って
自分が思っているよりも多くかいて
いるのでこれによって体内の水分が
少なくなってしまって口の中も乾燥
してしまいます。

後は日中起きている時は普通に口呼吸
をしていても口の中は唾液によって
潤っていますが

寝ている時に口呼吸をしてしまうと
唾液も少ないですし乾燥した空気が
直接口の中に入ってきてしまうので
乾燥を酷くしてしまいます。

口の中が乾燥してしまうと喉の粘膜
にウイルスやホコリなどがくっつき
やすくなってしまい

それが原因となって寝起きに喉が
痛くなる症状を起こしてしまいます。

治し方はどうすればいいのか

寝起きなどに喉が痛くなってしまう
原因が口の中の乾燥によって
っていうことがわかったけれど

では痛くなってしまった時はどのように
して治していけばいいのだろう
って事になってきます。

そこで寝起きに喉が痛くなった時に
まず一番最初に行ってほしい事は
うがいをする事です。

喉の粘膜にウイルスやホコリが
いっぱいくっついてしまっているので
まずはそれを排除しなくてはいけません

そこでうがいをしてウイルスやホコリ
を綺麗にとっていってください。

これだけでも僕はかなり痛みや
違和感を減らす事が出来ます。

そして水を口の中に含むので
乾燥状態も治していく事が出来ますからね。

のど飴などをなめるのもいいのですが
のど飴などをなめる前にまずは
うがいをしてもらう方が
より効果があります。

そしてこれは意外と知らない方が多い
のですが首を温めてください。

本当は口の中を温める事がいいの
ですがなかなか口の中を温めること
って難しいので

首を温めることによって口の中の
乾燥を治していくことが出来ます。

お湯にタオルをつけて温めるのも
いいですし、濡らしたタオルを
電子レンジなどで軽く温めるのも
楽でいいですよ。

小さい頃に風邪をひいた時に
タオルにネギをまいて喉にまく
のと同じような感じですかね。

乾燥させない対策は

喉が痛くなってしまう原因と治し方が
わかったところで、今度は乾燥を予防
していく対策や対処法が重要になって
きます。

そこで寝起きに口の中を乾燥させない
ために大事になってくるのが
寝ている部屋をなるべく乾燥状態に
させない事です。

その為に簡単に出来る乾燥を防ぐ
方法として

・加湿器をつける
・濡れタオルを近くに置く
・コップに水を入れて置く
・観葉植物を置く
・マスクをつけて寝る

この5つの方法が僕がオススメの簡単に
乾燥を防ぐ対処法だと思います。

一番いいのは加湿器をつけて部屋の
乾燥を防いでいく事なのですが
加湿器がなかったり外出先のホテル
だったりすると準備出来なかったり
するので

そんな時は寝ている近くに濡れた
タオルを置いておいたり
コップなどの容器に水を入れて
置いておくだけで部屋の乾燥を
防ぐ事が出来ます。

僕はためにホテルなどに泊まった時に
あっ乾燥が酷いなって思った時は
洗面所に水を溜めて加湿をしたりする
事もあります。

後マスクをつけて寝るのもかなり
口の中の乾燥を防ぐ事が出来ます。

マスクをつけていると乾燥だけじゃ
なくてウイルスやホコリも口の中に
入ってくるのを防ぐ事が出来るので
一石二鳥ですしね。

普通のマスクでもいいのですが
より効果が高いのが濡れマスクを
つけることですね。

マスクをつけて寝る時のポイント
として鼻をマスクから出して寝ると
いいですよ。

寝ている時に無意識のうちにマスク
をとってしまう人は一度試してみて
ください。

喉が痛くなってしまう時の症状や
原因については色々あるので
コチラの記事に書いてあります。

⇒その喉の痛みの原因は何？

まとめ

寝起きなどに喉が痛くなる原因は
口の中の乾燥
治し方と対処法について書いて
いきました。

寝ている時はどうしても唾液が
少なくなってしまったり汗をかいたり
して口の中は乾燥しやすい状態に
なってしまっています。

じゃ寝る前に思いっきり水分補給して
寝ればいいのではって思いますが
トイレが近くなってしまいますし
より多く汗をかいてしまいます。

なので部屋を出来るだけ乾燥させない
喉の粘膜にくっついたウイルスや
ホコリを排除する事が大事で
治し方と対処法です。

部屋を乾燥させない方法として
少しでも参考になれば嬉しいです。

唾を飲み込んだ時に喉が痛い
時は舌咽神経痛になっている
かもしれません詳しくはコチラの
記事に書いてあります。

⇒舌咽神経痛とは何？原因は！

喉が痛くなってしまう症状の原因は
風邪だけではなく色々な原因が
考えられます。

そこで喉が痛くなってしまった時の
原因として考えられる7つの原因に
ついて書いていきます。

喉が痛くなってしまうとご飯を
食べたり飲み物を飲んだりした時に
痛くなるだけじゃなく

話をしていたり何もしていないのに
喉が痛くなってしまってとても
厄介ですからね。

喉が痛くなってしまう7つの原因は

喉に少し違和感を感じてしまう
イガイガしていたり何かつっかえる
感じがしてしまったりして痛みを
感じてしまう

そんな時は最初にも書きましたが
僕もすぐに風邪をひいてしまったかな
って考えてしまいます。

しかし熱が出ているわけでもないし
体がだるいって感じもしないのに
おかしいなって思う事があります。

そこで喉が痛くなってしまう症状の
原因として考えられる7つの事として

・風邪
・花粉症
・乾燥
・声帯ポリープ
・舌咽神経痛
・お酒の飲みすぎ
・癌

などの事が原因として考えられる事が
多いです。

風邪の場合

まず真っ先に考える風邪ですが
どうして風邪の時に喉が痛くなって
しまうのかというと

風邪の菌やウイルスなどが喉の粘膜に
くっついてしまって粘膜を傷つけて
しまったり炎症を起こしてしまって
痛くなってしまいます。

しかしこれは風邪の菌やウイルスから
体を守るために体に侵入してこないように
喉が守ってくれているからで

なので風邪の初期症状で喉が痛くなって
しまうのです。

お医者さんで検査してもらう時に
必ず喉の炎症をチェックされますからね。

喉が痛い時の風邪と花粉症の見分け方
についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒この喉の痛みは花粉症？風邪？

花粉症の場合

次は花粉症で喉が痛くなってしまう時
ですが

えっ花粉症で喉が痛くなってしまうの
目がショボショボになってしまったり
鼻水が止まらなくなってしまうのでは
って思いますが

実は花粉症でもすぎなどの花粉が
喉の粘膜にくっついてしまって
喉が痛くなってしまうのです。

症状としては目や鼻に症状が現れて
から喉の痛みを感じる事が多いです。

花粉の季節に喉が痛くなってきたら
原因は花粉かもしれません

花粉症で鼻水が止まらない時に
おすすめの方法についてはコチラの
記事に書いてあります。

⇒辛い花粉症の鼻水を止めたい！

乾燥の場合

空気が乾燥していると喉が痛くなって
しまうのは、口の中も乾燥しやすく
なってしまうからで

よく秋や冬など空気が乾燥している時は
ウイルスなどが繁殖しやすくなってしまい
風邪や病気などにかかりやすい時期ですよね。

これは口の中も同じ事で口の中が乾燥
していると水分不足の状態になっていて
喉の粘膜にウイルスやホコリなどが
くっつきやすくなってしまうのです。

なので夏場のクーラーをガンガンつけて
いる時や寝起きで口の中が乾燥している
時など喉に痛みを感じやすくなってしまいます。

僕も寝起きに喉が痛いなって感じる
事が多いので口の中が乾燥してしまって
いるって事ですね・・・

寝起きに喉が痛い時の治し方や
対処法についてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒寝起きの喉の痛みを治すには！

声帯ポリープがある時

声帯ポリープがある時ですが
喉の声帯にポリープ(こぶ)が出来て
しまい炎症を起こしてしまっています。

どうしてポリープ(こぶ)が出来てしまう
のかというと喉の使い過ぎによって
ですが

カラオケでついつい熱唱してしまったり
大きな声でしゃべりすぎてしまったり
した時などですね。

よく選挙の時など道路で演説している
人などが日に日に声がかすれていって
しまうのも話過ぎによる声帯ポリープ
が原因ですね。

ポリープ(こぶ)は声帯の血管が切れて
しまったり破れてしまったりして
それが内出血して出来てしまいます。

声帯ポリープの初期症状や原因
についてはコチラの記事に詳しく
書いてあります。

⇒声帯ポリープの症状と原因をチェック！

舌咽神経痛の場合

舌咽神経痛とは舌の奥の方にある
味を感知する神経だったり
運動神経など色々な神経が集まって
いる舌咽神経が

圧迫されてしまい正常に機能しなく
なってしまって舌や喉が痛くなって
しまいます。

話をしていたり唾を飲み込んだだけ
でも痛みを感じてしまいます。

舌咽神経痛の症状や原因など詳しい
事についてはコチラの記事に書いて
あります。

⇒舌咽神経痛になってしまう原因と症状！

お酒の飲みすぎの場合

これは僕がよくなるのですが笑

お酒などをアルコールを飲みすぎて
しまうとそれを分解するのに
何回もおしっこにいきますよね

いつもよりも多く尿を出してしまうと
それだけ体内の水分が少なくなって
しまいます。

体内の水分が少なくなってしまうと
当然口の中の水分も少なくなって
乾燥状態になってしまいます。

後アルコールが入ってしまうと
知らず知らず声が大きくなってしまい
それでずっと喋っているので
声も枯れて喉が痛くなってしまいます。

癌の場合

とても恐ろしいですが喉が痛い時に
もっとも心配なのが喉頭がんなどですよね。

喉の痛みだけじゃなく耳鳴りや
耳が詰まっているような感じや

食べた時などに喉の片方だけに
痛みを感じてしまうなどの症状が
ある時などがあるので

そんな時は一度早急に病院に行って
診てもらってください。

まとめ

喉が痛くなる症状は風邪だけじゃない
7つの原因をチェックについて
書いていきました。

喉が痛くなってしまうとどうしても
風邪の初期症状ではないかと思って
しまいますが

それは風邪を心配して体調管理に
気をつけるのでとてもいい事ですが

風邪の症状が見られない時は
それ以外の事で喉が痛くなってしまって
いるので注意してください。

普段普通に話したり食べたりして
いる喉が痛くなってしまうと
色々と生活に支障をきたしてしまい
ますからね。

舌が痛くてなかなか治らない症状が
続いてしまう時に注意したい原因
についてはコチラに書いてあります。

⇒舌が痛くなってしまう4つの原因！

舌が赤い時は風邪の症状だけではなく
色々な病気のサインになっている事
があります。

舌のどの場所が赤くなっているのか
ブツブツとした斑点のような物が
出来てしまっていないか

など舌の状態によって違ってくるので
舌が赤くなって痛みを感じてしまう
原因について調べてみました。

舌が赤い時の症状

舌の色はなんとなく赤いっていう
イメージがありますが実は舌の健康
な色はピンク色ぽい感じなのです。

なのでなかなか舌が赤い時は
舌の色が白や黄色っぽい時と違って

あれ？何か舌の色がおかしいなって
いうのは気づきにくいですが
痛みを感じてしまうっていう事があります。

そこで舌が赤くて痛みを感じている時に
まず気をつけてほしいのは舌のどの部分が
赤くなっていて痛いのかってことです。

・舌全体が赤くなって痛い
・舌の先や横が赤くなって痛い

この場所の違いによって原因となっている
ものが違ってくるのです。

舌全体が赤く痛い時

まずは舌全体が赤くなってしまい
痛みを感じてしまう時ですが

この症状の時は
風邪をひいてしまっているか
胃が弱っている時によくみられる
症状です。

風邪をひいている時っていうのは
体全体が熱を持っているので赤くなって
しまいますよね。

それは舌も同じ事で舌全体が赤くなって
しまいます。

そして体が熱を持っているので水分が少なく
なってしまっていて脱水症状を起こして
しまっています。

これが舌が全体的に赤い時にもっとも
多く見られる症状ですね。

風邪をひいてお医者さんに診てもらう
時に口を開けて診察されるのも舌の色を
いるっていうのがありますからね。

胃炎を起こしてしまっている
次は胃の粘膜が弱ってしまっていて
正常に機能しなくなってしまって
萎縮してしまっている事があります。

胃炎によって胃が萎縮してしまうと
どうして舌が赤くなってしまうのか
というと

胃が萎縮してしまうことによって
ビタミンなどが吸収しにくくなってしまって
それが原因となって赤血球がうまく
作り出さなくなってしまうのです。

風邪とは違って胃炎になってしまう
原因として多いのが寝不足や疲労の蓄積
など生活習慣の乱れから起こってしまったり

後はストレスを抱え込んでしまって
いる時になりやすいので注意してください。

舌の先や横が赤い時

舌全体がなんとなく赤くなってしまって
いるのではなく、舌の先や横側が赤く
なって痛みを感じてしまう時は
舌痛症になってしまっている事が多いです。

舌痛症の特徴としては口の中が乾燥して
しまうとヒリヒリした痛みを感じてしまう
ってことですね。

舌痛症の原因として考えられるのは
口の中に細菌などが多く発生して
しまっている事などがありますが

舌痛症の原因や治し方については
コチラの記事に詳しく書いてあるので
よかったら読んでみてください。

⇒舌痛症の痛みの症状と原因は！

ブツブツの出来物が出来てしまっている

舌が赤い時の場所による色々な症状や
体が弱っている事について書いていきましたが

舌が赤くなってしまっているだけじゃなく
斑点や出来物が出来てしまう時があります。

そんな時に注意してほしいこともあって
まずは舌の奥にブツブツが出来て
しまっている時は舌扁桃炎ですね。

舌扁桃炎とは何？って感じですが
舌扁桃炎になっていると
熱が出てしまったり咳が止まらなく
なってしまう症状があります。

風邪をひいている時に扁桃腺が
腫れてしまっているっていうこと
を聞いた事があると思いますが

扁桃腺というのは喉の奥の
方にあるものでそこが炎症を
起こしてしまっているのですが

舌扁桃腺はその喉の奥の更に
下の方にあってそこが炎症を起こして
しまう症状です。

熱や咳だけではなく炎症を起こして
腫れているので食べ物や飲み物が
そこを通ると痛みを感じてしまいます。

次に舌に出来る出来物で多いのが
舌の色々な場所に出来てしまう
口内炎ですね。

ストレスや疲れから出来てしまう
ことが多いですし、間違って舌を
噛んで傷つけてしまったときなど

口内炎についてはコチラの記事に
詳しく書いてあります。

⇒舌に出来てしまう口内炎の原因は！

そしてブツブツした出来物ではなく
舌が逆にツルツルした状態になって
しまう時は舌炎に注意してください。

舌炎とは漢字の通り舌が炎症を起こして
しまっているってことで

舌は本来表面に糸状乳頭という突起物
があるのですがこれが舌の表面を
色々な物から守ってくれているのですが

これが少なくなってしまっていて
ツルツルとした状態になってしまって
います。

ツルツルしているとダメなの？
って一瞬思ってしまいますが
舌をガードされていない状態
つまりノーガードの状態になって
しまっています。

舌炎になってしまう原因として
舌を火傷してしまうっていうことが
多いですが

舌を火傷してしまった時の応急処置
についてはコチラの記事に書いて
あります。

⇒舌を火傷したときの対処法は！

まとめ

舌が赤く痛い原因は風邪？
場所によって症状が違うので注意
について書いていきました。

舌は体の体調を管理しているバロメーター
としての大きな役目を持っています。

舌が赤く痛みを感じてしまっている
時は体の体調が悪くなっているので
しっかりと原因をみつけて治して
いくようにしていきましょう。

舌の色についてはコチラの記事に
色々な色の症状が書いてあるので
よかったらコチラも参考にしてみて
ください。

⇒舌の色がおかしいと感じた時は！

舌の色だけじゃなく口臭も気になる
って時は胃腸が悪くなっていたり
風邪をひいてしまっているかも
しれません

どうして舌が黄色くなってしまう
という症状の時は胃腸や風邪に注意
しなくてはいけないのか

治し方はどうしていけばいいのか
ということについて調べてみました。

舌が黄色っぽい場合

舌は体の健康をチャック出来る
バロメーターとしてとても
大事な場所です。

舌の色によって体や体内の異変や
状態を見つける事ができますからね。

そこで舌を見た時になんとなく
黄色いような感じがするって時

みかんやレモンを食べた時や
黄色いジュースなどを飲んだ時は
その色が舌についてしまっている
ので大丈夫なのですが

そうではなく何もしていないのに
黄色い時ですね。

それは舌苔によるものの時が多くて
その舌苔が黄色っぽくなってしまって
います。

舌苔というと白っぽくネバネバした
あの舌の表面についてなかなか
とれないやつですが

舌苔についてはコチラの記事に詳しく
書いてあるのでよかったら読んで
みてください。

⇒舌が白くなってネバネバする舌苔とは

あれ？
舌苔って白いのではないの
って思ってしまいますが

その舌苔の症状が悪化して酷くなって
しまうと白色から黄色っぽくなって
いってしまうのです。

つまり体の調子が悪くなっていって
しまっているっていうサインでもあるのです。

舌苔になってしまう原因については
上記の記事でも書いていきましたが

・ストレスによって
・胃腸の調子が悪い
・食べ物のカスによる細菌

これらの原因となっているものが
更に酷くなってしまっている
って事が多いのです。

なので
・ストレスが溜まり過ぎていたり
・胃腸の機能が低下している
・細菌が増えてしまっている

症状が酷くなってしまうと
それだけ体に対する免疫力なども
落ちてきてしまうので

それに伴って口臭も酷くなって
きてしまいます。

胃腸が悪い人などは口臭もかなり
キツくなってしまいますからね。

僕が胃を悪くしてしまった時も
口臭はかなり気になってしまったので・・・

舌が乾燥している場合

舌が黄色くなってしまっている時は
舌苔が黄色っぽくなってしまって
いると書いていきましたが

それと同時に舌がネバネバしていなくて
乾燥しているような感じの時は
風邪もひいてしまっているかも
しれません

舌が乾燥しているのは
体に熱がこもってしまっていて
炎症を起こしてしまっています。

風邪をひいてしまった時は
体全体に熱がこもってしまって
熱くなってしまいますよね。

それが舌にも出てきてしまっている
ってことです。

その熱によって増えてしまった細菌
なども炎症を起こして更に炎症が
酷くなって舌が乾燥していって
しまいます。

風邪をひいてしまっているってことは
それだけ体の免疫力も低下していって
しまっていますからね。

なので舌が乾燥しているなって感じた
時はもしかして風邪をひいてしまって
いるかもしれないと注意してください。

治し方はどうすればいいのか

では舌が黄色くなっている時は
どうやって治していけばいいのか
健康な舌にするにはどうするのか

それは原因となっている物を
治していったり減らしていく事が
大事になってきます。

ストレスを溜め込み過ぎない事
適度に運動をしたり
好きな音楽を聴いたりして
ストレスを溜め込まないようにしたり

お風呂に入って体と心をゆっくりと
リフレッシュさせてあげたり
自分に出来るストレス解消法をみつけて
いく事ですね。

後は暴飲暴食などを控えて
胃や腸を休めてあげること

そして風邪をひいてしまっている時は
とにかく病院にいって薬をもらったり

ゆっくりと体を休めながら十分な
睡眠などをとっていく事ですね。

後はしっかりと水分補給をとって
いく事もとても大切です。

水分補給をすることによって
細菌などが体から排除されて
いきますからね。

そしてこれは僕が実際に胃を壊して
しまったからなのですが
胃腸が少しおかしいなって感じた
時は早急に一度病院にいって診て
もらってください。

ストレスを溜め込みすぎることに
よって確実に胃や腸には大きな負担が
かかってしまっていますからね。

舌苔の取り方についてはコチラの
記事に書いてあるので参考にして
みてください。

⇒舌についた舌苔の取り方は！

まとめ

舌が黄色く口臭が気になる時は
胃腸や風邪に注意！治し方は
について書いていきました。

舌が黄色くなってしまうのは
白い舌苔が酷くなってしまって
いることが多いです。

酷くなってしまうってことは
それだけ症状が悪くなってしまって
います。

しっかりと水分補給をとりながら
ストレスを発散させたり
胃腸をゆっくりと休めてあげる
ようにしていってください。

気づかないうちに風邪をひいて
しまっている事もあるので
風邪を早く治すためにも

病院にいってみてもらったり
しっかりとした睡眠で体を休めて
いってください。

舌の色についてはコチラの記事に
詳しく書いてあります。

⇒舌の色で体の状態がわかる

後ストレスによって舌が痺れてしまう
舌痛症もあるので詳しくは
コチラの記事に書いてあります。

⇒舌が痺れる舌痛症の症状と原因

このような症状の時は黒毛舌症に
なってしまっている事が多いので
注意しなくてはいけません

黒毛舌症とはいったいどんな病気なのか
原因や治し方について調べてみました。

黒毛舌症とは何か

黒毛舌症(くろもうぜつしょう)
という舌に黒い斑点が出来てしまう
症状なのですが

あまり聞いた事がないですよね
僕も最初知らなくて読み方も
なんて読むんだろうって思いました。

そこで黒毛舌症とはいったい
どんな病気なのか舌にいったい
何が起こってしまっているのか
物凄く心配ですよね。

今まで見たことがない
舌に黒い物体がついてしまって
いるのですから

黒毛舌症は舌に毛が生えてしまって
いるように見えるから言われている
のですが

本当に髪の毛が舌に生えてきたのでは
ないかと思うような黒さです。
実際に生えてきたらびっくりですが・・・

そしてこの舌が黒くなってしまう
黒毛舌症の原因となっているのは
口の中の免疫力が低下してしまって
いることから起こる事が多いのです。

原因となっている4つの事

口の中の免疫力が落ちてしまっている
って言われてもピンとこないですが
その原因となっている4つの事があって

・ビタミン不足
・胃腸の機能低下
・ストレス
・真菌

この4つの事が大きな原因として
考えられます。

特にビタミン不足や胃腸の機能低下
ストレスを抱え込みすぎている時は
体の免疫力も低下してしまっている
ので口の中の免疫力も低下してしまいます。

口の中の免疫力が低下してしまうと
口の中には元々カンジダ菌という
常在菌がいるのですが

そのカンジダ菌が免疫力が低下する
事によって菌が増えてしまって
カンジダ菌が増えてしまった事によって

血液の中に流れているヘモグロビンと
多くくっついてしまって舌が黒く
斑点状になってしまうのです。

口の中の免疫力が低下する
↓
カンジダ菌が増えてしまう
↓
ヘモグロビンと多くくっつく
↓
黒い斑点が出来てしまう
↓
黒毛舌症

っといったような流れによって
症状が出てきてしまうのです。

ストレスを多く溜め込んでしまうと
舌痛症の症状になってしまう事も
ありますからね。

舌痛症についてはコチラの記事に
詳しく書いてあります。

⇒舌が痛い時は舌痛症に注意！

そして最後に書いた真菌なのですが
これは上の3つとは少し違っていて

病気などで抗菌剤や投薬などを多く
使われている人に起こることがあって

抗菌剤や投薬によって口の中の菌が
変化してしまって黒毛舌症になって
しまう事があります。

口の中の菌が変化することから
菌交代現象という言われ方もする事が
あります。

治し方はどうしていけばいいのか

黒毛舌症の原因についてはわかった
けれど治し方はどうしていけばいいのか
ってことですが

治し方はまずは口の中の免疫力を
戻してあげることが大事になって
きます。

ビタミン不足の場合はビタミンを多く
とっていくようにしたり

暴飲暴食が多いなって思っている
場合は胃腸を休めてあげるためにも
無茶な食べ方をしないようにする

そしてこれが一番多いのでは
ないかと僕は思うのですが
ストレスを溜め込みすぎている
場合は適度にストレスを発散して
あげることですね。

僕も毎日の仕事や生活の中で
多くのストレスを感じてしまうので
それを出来るだけ発散するように
しています。

毎日お風呂にゆっくり入ったり
車の中で好きな曲を熱唱したり
ランニングで汗を流したりして

これだけでもストレスを発散する
事が出来ますからね。

そして抗菌剤とか投薬は病院でもらって
いるものなので、それを減らす事は
出来ないので一度先生と相談して
みるのがいいと思います。

黒毛舌症は口の中の免疫力が戻って
くると自然と治っていく事が多い
のですが

1ヶ月近く舌が黒いのが治らない場合は
病院に行って診てもらってください。

口の中のケアや角化上皮をとってもらう
こともできます。

それで治るのはいいのですが
そうではない場合は違う病気のサイン
だったりするので

早期発見の為にも病院でしっかりと
診てもらってください。

舌に口内炎が出来てしまう原因と
予防対策にオススメのうがい法に
ついてはコチラの記事です。

⇒舌に口内炎が出来る原因とブクブクうがい！

まとめ

舌に黒い斑点がある時は黒毛舌症
び注意！原因と治し方について
書いていきました。

舌に黒い斑点が出来てしまう症状は
黒毛舌症になっている事が多いです。

ビタミン不足や胃腸の機能低下
ストレスなどによって口の中の
免疫力が低下してしまって
菌が繁殖してしまっていたり

抗菌剤などによって菌交代現象が
起きてしまっています。

舌はなかなか毎日自分で見ている
ようで実はしっかりと見ていない
事が多いので

毎日歯を磨く時にチャックする習慣を
つけると変化にも気づくのが早くなる
のでオススメです。

舌の色についてはコチラの記事に
詳しく書いてあるのでよかったら
参考に見てみてください。

⇒舌の色が少し違う時は何かのサイン！

それだけでもイヤなのに痛みが悪化
してしまったり味覚がおかしくなって
しまったりしたら

食生活などに影響を及ぼしてしまう
ので、舌を火傷してしまった時の
応急処置や対処法について書いて
いきます。

舌を火傷した時は応急処置が大事

子供から大人までみんな熱いものに
触れると火傷をしてしまう
っていうのはわかっていますが

ついつい火傷をしてしまう事が多い
のが舌の火傷です。

僕もそうなのですが、早く食べたい
早く飲みたいって感じで熱いものを
そのまま口の中に入れてしまったり

揚げ物など噛んだ瞬間に熱い汁などが
出てきてしまって舌を火傷してしまう
ことがあります。

通常は火傷をした場合はその患部を
冷やす事が鉄則ですが舌の場合って
なかなか冷やしにくいですよね。

そこで舌を火傷した時の応急処置の
方法として

1.すぐに水でうがいをする
2.氷を口の中に入れてとにかく冷やす
3.砂糖を舌につける

これが舌を火傷した時の応急処置です。

なんですぐに水でうがいするのかと
いうと口の中に食べ物の残りやカスが
残っていると

それが火傷から感染してしまう恐れが
ありますし、火傷した患部の舌に触れると
痛みをより感じてしまうからです。

そして口の中を冷やす事でもっとも
効果的なのが氷です。

なので氷を口の中に含んで感覚が
無くなるくらいとにかく冷やして
ください。
 

 
家ではなくお店とかで舌を火傷して
しまった場合は店員さんにお願いして
氷をもらってくださいね。

そして砂糖を火傷した患部につけて
ほしいのですが
なぜ砂糖を？って感じになりますが

砂糖にはエンドルフィンという
痛みを和らげてくれる効果があるので
痛みを抑えてくれます。

舌がヒリヒリ痺れる時は舌痛症に
なっているかもしれないので詳しくは
コチラの記事に書いてあります。

⇒舌痛症の症状とは？どうやって治すのか！

火傷にも段階があるので注意

火傷をした時の応急処置について
書きましたが、実は舌の火傷には
火傷の段階というか症状の違いがあり

一番軽い火傷は、舌の表面外側だけが
炎症をしてしまうものです。

症状としては赤くなって腫れたりして
痛みを感じてしまう感じですね。

次に2段階目になると舌の表面だけでは
なく舌の中まで炎症を起こしてしまい
激しい痛みと共に水ぶくれなどが
出来てしまいます。

3段階目になると舌の表面が白くなったり
黒くなったりして色が変わり感覚が
無くなってきてしまいます。

上記で書いた応急処置で完治する事が
出来るのは1段階目の時で
症状が酷く治らない時は2段階目や
3段階目になってしまっている時は
お医者さんに行って診てもらってください。

後火傷をしたときに味覚が無くなって
しまうのは舌にある味蕾が炎症で
おかしくなってしまっているからで

味蕾は通常は1～2週間ほどで自然に
再生されてくるので、時間が経つと
戻ってくるようになります。

まとめ

舌を火傷して痛い時の応急処置
悪化させない対処法について書いて
いきました。

みんなが注意しているけどついつい
やってしまう舌の火傷

そんな舌を火傷した時はとにかく
応急処置として冷やす事が大事なので
水でうがいをしてから冷やしてくださいね。

そして応急処置はしたけれど火傷の
段階によっては病院に行って診て
もらう事もあるので注意してください。

なるべく早く舌の火傷を治して
美味しく食事をしたいですからね。

口の中や舌に赤い腫れが出来てしまい
痛くなってしまうアフタ性口内炎に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

⇒アフタ性口内炎の治し方や予防は！

唾を飲み込んだだけでも激痛を感じて
しまうので食事はもちろん飲み物を
飲んだりした時にも痛みを感じてしまいます。

そんな舌咽神経痛を治していくには
どのような治療法があるのか

そして予防していくにはどのような
事に注意していかなくてはいけないのか
舌咽神経痛の治し方と予防について
書いていきます。

舌咽神経痛の治し方とは

舌咽神経痛は漢字の通り舌や
喉にある舌舌咽神経がおかしくなって
しまって痛みを感じてしまう
とても厄介で痛い病気です。

どうして舌咽神経が正常に機能
しなくなってしまうのか

それは血管が腫れてしまったり
腫瘍ができてしまったり
頸椎が歪んでしまったり
するのが原因になっています。

舌咽神経痛の原因や症状については
コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒舌咽神経痛の症状や原因は何なのか！

そこで舌の奥や喉が痛くなってしまう
舌咽神経痛を治していくにはどのような
治療法があるのかなのですが

・微小血管神経減圧法
・腫瘍の削除
・薬物治療
・カイロプラクティック

など治療法にもいくつかあるので
まずは病院にいって診てもらって
原因となっている物を見つけていきます。

微小血管神経減圧法とは

微小血管神経減圧法とはどんな手術
かというと舌咽神経を圧迫してしまって
いる血管を圧迫しないように離して
いきます。

顔が痙攣してしまう顔面痙攣や
三又神経痛などの時に行われる
外科的手術と同じ治療法です。

微小血管神経減圧法という名前の
通り舌咽神経を邪魔してしまっている
血管を離して圧迫を取り除いていく
治し方ですね。

腫瘍の削除とは

次は腫瘍が出来てしまって場合は
その腫瘍を取り除いていく治し方です。

原因となっている腫瘍をとっていかない
限りはずっとその腫瘍が圧迫の原因に
なってしまっていますからね。

薬物治療とは

薬物治療とは薬で治療していく方法
ですが、これは腫瘍がない場合ですね。
 

 
抗うつ剤などを使っていったりして
痛みを和らげていったりしますが
痛みが和らいでもまた痛くなって
しまって再発してしまう事もあるので
注意が必要です。

カイロプラクティックとは

カイロプラクティックって聞いて
舌咽神経痛とどのような関係があるの？
って一瞬思ってしまうこともありますが

舌咽神経痛の原因でも書いた
くびの頸椎などが歪んでしまって
いたりしている場合にその歪みを
治していきます。

このように色々な治療法が舌咽神経痛
にはあるのですが先ほども書きましたが
原因をまずは見つけていかなくては
どのように治療していくかわからないので

まずは早めに病院にいってしっかりと
診察してもらう必要があります。

生活習慣の見直しで予防対策

治し方や治療法もとても大事ですが
舌咽神経痛を予防していく方法も
大切ですよね。

そこで舌咽神経痛を予防していく
にはどんな事があるのかですが

・姿勢を正す事
・ストレスを溜めない事

これが舌咽神経痛の予防法として
まずは大事になってくるのでは
ないかなって僕は思います。

頸椎の歪みなどで舌咽神経を圧迫
してしまうので、それを防いでいくには
正しい姿勢でいることが大事ですからね。

特にデスクワークやパソコンを長時間
使っている仕事などの場合は
どうしても姿勢が悪くなってしまうので

出来るだけ姿勢を正していくことを
心がけて注意していく事ですね。

ドライアイの予防にも正しい姿勢は
必要になってきますからね。

⇒ドライアイの原因になっている物は！

そしてストレスを溜め過ぎないこと
ストレスは舌咽神経痛だけではなく
色々な神経痛の原因になってしまいます。

心身共にストレスによって悪い影響が
出てきてしまいますからね

ストレスをどのように発散していくか
身体の疲れをとるために半身浴や
しっかりと睡眠をとっていくなど
毎日の生活習慣も大事な予防対策です。

まとめ

舌咽神経痛はどんな治療法なのか
予防対策は生活習慣から
について書いていきました。

唾を飲み込むだけで痛みを感じて
しまう舌咽神経痛の治療法は
その原因によって治し方も違って
きます。

なので舌の奥や喉に痛みを感じる
場合はまずは一度病院に行って
診てもらう事が大事です。

そのままにしておいても酷くなって
しまうだけで治りませんからね。

舌が痛くなる症状や原因については
コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒舌が痛い時はこんな病気に注意！